
ДНЕВНИК ЭМОЦИЙ
⠀
Что такое - «дневник эмоций», и для чего он нужен?
⠀
В мои школьные годы было очень модно вести свой личный дневник, где таилось самое сокровенное, самое ценное - подростковые переживания.
Туда записывалось все: обиды, восхищение, злость, любовь. Там хранились стихи о самом главном, собственного сочинения и не только.
Благодаря ведению дневника, становилось легче на душе, потому что груз переживаний был перенесён на бумагу.
Сейчас у подростков нет такого ярко выраженного увлечения, во всяком случае не у всех, как раньше. Но к необходимости ведения такого же дневника эмоций стоит прибегать даже взрослым, если человек испытывает эмоциональный дискомфорт.
О каких же ситуациях идёт речь?
⠀
• конфликты в семье;
• пережитая стрессовая ситуация;
• безответная любовь;
• предательство;
• невозможность выговориться («нет» человека рядом, с которым хотелось бы поделиться наболевшим).
⠀
Записи можно делать по необходимости, а можно - на постоянной основе. Каждый выбирает сам.
Список можно перечислять и дальше. И ведение дневника - не панацея от всех бед, но значительно облегчает состояние человека.
А у вас был в детстве свой личный дневник?
#школьныйпсихолог #психологонлайн #психологспб #дневникэмоций #школьныйпсихологспб #стресс #конфликты #психология #подростки #детиродители

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Был дневник. И его прочитала сестра старшая. Потом постоянно шутила... Короче, очень неприятные воспоминания