Как простить маму и освободиться от обид?
ТЕХНИКА ПРОЩЕНИЯ С МАМОЙ
⠀
Часто создается ощущение, что во всех наших бедах виноваты мамы-папы. Но и у детей есть ответственность за принятие родителей. Пока в сердце живут боль и осуждение – мы не будем счастливы. Безусловная любовь и истинное прощение, делают нас свободными от обид прошлого.
⠀
Предлагаю вам сделать такую практику:⬇️
Ставим два стула друг напротив друга. На один стул ставим фото мамы (нет фото, можно написать имя на листке). Садимся напротив сами и закрываем глаза.
⠀
Представляем маму, сидящую напротив. Представить нужно, как можно детальнее (волосы, одежда, поза мамы, выражение лица). Представить то, что между вами - это какая-то преграда, комок взаимных обид и претензий, и прочее. Это может ощущаться, как туман, дым, стена - образ может быть какой угодно! Итак, начинаем разговор с мамой, высказываем ВСЕ обиды, всё, что накопилось за долгие годы, всю свою боль! Вас не должны беспокоить мысли, что "с мамой так не разговаривают". Все слова, которые хочется сказать. Если злость или обида - можно так и проговорить: "Мама я злюсь на...
⠀
Итог такого разговора - это принятие мамы. После того, как выскажете всё, пересаживайтесь на стул мамы. Поставьте подушечки указательного и среднего пальцев на грудь в области сердца и проговорите "Я теперь не я, а я теперь - мама". И ощутите себя мамой, войдите в этот образ, что она чувствует? Начинайте разговаривать от её лица на всё, что вы ей только что рассказали о своих чувствах, о своей боли. Что она скажет? Она наверняка объяснит мотивы своих действий. Она может, в свою очередь, сказать о каких-то своих огорчениях и обидах. После того, как выскажется мама, пересаживайтесь обратно, на свой стул.
⠀
Поставьте подушечки указательного и среднего пальцев на грудь, в область сердца и проговорите "Я теперь не мама, я теперь - я". И проверьте, рассеялось ли то, что между вами было изначально. Как это изменилось? Разговор необходимо продолжать до того момента, пока обиды не исчезнут совсем. Это может произойти не с первого раза, но конечный итог - это чистое пространство между вами.
⠀
Что делать дальше я напишу в следующем посте... А пока поделитесь в каких вы отношениях с мамой?
Комментарии
С мамой в хороших, а с человеком, который мой биологический отец - ни в каких.
Когда мы принимаем обоих родителей, даём им место быть, что-то в нас меняется и мы обретаем больше жизненной силы и ресурса
@kopteva_pro Я его принимала, а он меня нет )
@miss.gran93 это его выбор. А вы молодец 😉
В плохих. Если б не съехала от неё, точно покончила б с собой. Последний раз виделись года 2 назад. До сих пор не знает о моей беременности.
С мамой в плохих отношениях, с годами хуже и хуже, хотя были хорошие отношения, до тех пор, пока я не начала иметь своё мнение, свою семью, пока не появились у меня дети, сейчас я плохая дочь, у которой все не правильно 🤷🏼♀️
Здравствуйте. Попробовать можно эту технику сделать. От родителей к нам течёт много энергии, если мы блокируем это, мы меньше получаем,, меньше даём своим детям
Если вас это беспокоит, вы можете попробовать технику
Девочки,всем привет,хочу с вами поделиться своей проблемой и хочу ваше мнение услышать.Я,муж, ребенок и бабушка(моя мама) все жили раньше всесте,но муж решил от нас сьехать к своей маме,обосновываясь тем что ему трудно дышать у нас,ему тяжело становится когда заходит к нам в комнату.В плане у него начинается отдышка,текут сопли и все такое.Мы живем в частных домах в центре,отопление старыми печками и да мы топим печку сейчас так как зима и холодно.У мужа больное сердце,возможно из за этого так к...
Согласны ли вы с таким утверждением?
Для меня это больная тема и я мотаюсь между двумя взглядами, один это «если он хочет он женится а если не женился то значит ты просто удобная до поры до времени» и другой взгляд «штамп ничего не решает и не меняет между вами, и это только формальность, которая никак не влияет»
P.s. у меня отношения странные, парню 34 года, живёт со своей мамой, младший ребёнок от него, он утверждает что мы его семья он нас любит, он нас обеспечивает, он с нами проводит врем...
Отпустить мужа в клуб?
Девочки , отпустили бы в клуб мужа ? Тут дело даже не в доверии , я доверяю мужу на 1000%
Дело в обиде и зависти , в том что он может себе это позволить а я нет ( ребенок грудной до жути , без мамы никуда)
Во мне играет сильная обида что он может себе позволить сходить куда то а я нет
Хочется ли вам побыть в тишине после родов в роддоме?
Вы когда в роддом поступаете , не хотите передохнуть от родственников ???
От разговоров бесконечных, в тишине немного полежать, например
Когда вы изрезанные, измученные особенно🫠
Чтоооо можно обсуждать бееез конца и края по телефону с родственниками, мужьями, мамами, когда рядом с вами посторонний чел
Своему рту выходной хотя бы давайте, не железный же 😔😔😔
Как рассказать родителям о незапланированной беременности в 20+ лет
Расскажите как рассказали родителям о беременности те, кто родил в 20+ лет (21-22) и раньше, как они отреагировали на эту новость. Я до сих пор не сказала своим о своем положении, мама против чтобы я беременела, и я тоже не планировала, так вышло что получилось случайно, но избавляться я не собираюсь, так как уже бьётся сердце и это слишком кровожадно(( и боюсь говорить, боюсь реакции мамы, мне нервничать сейчас категорически нельзя, не знаю что делать. Может есть какой-то совет или как вообще н...
@violetta_92 @leolya.potapova во время уйти от конфликта - порой правильное решение