Как простить маму и освободиться от обид?
ТЕХНИКА ПРОЩЕНИЯ С МАМОЙ
⠀
Часто создается ощущение, что во всех наших бедах виноваты мамы-папы. Но и у детей есть ответственность за принятие родителей. Пока в сердце живут боль и осуждение – мы не будем счастливы. Безусловная любовь и истинное прощение, делают нас свободными от обид прошлого.
⠀
Предлагаю вам сделать такую практику:⬇️
Ставим два стула друг напротив друга. На один стул ставим фото мамы (нет фото, можно написать имя на листке). Садимся напротив сами и закрываем глаза.
⠀
Представляем маму, сидящую напротив. Представить нужно, как можно детальнее (волосы, одежда, поза мамы, выражение лица). Представить то, что между вами - это какая-то преграда, комок взаимных обид и претензий, и прочее. Это может ощущаться, как туман, дым, стена - образ может быть какой угодно! Итак, начинаем разговор с мамой, высказываем ВСЕ обиды, всё, что накопилось за долгие годы, всю свою боль! Вас не должны беспокоить мысли, что "с мамой так не разговаривают". Все слова, которые хочется сказать. Если злость или обида - можно так и проговорить: "Мама я злюсь на...
⠀
Итог такого разговора - это принятие мамы. После того, как выскажете всё, пересаживайтесь на стул мамы. Поставьте подушечки указательного и среднего пальцев на грудь в области сердца и проговорите "Я теперь не я, а я теперь - мама". И ощутите себя мамой, войдите в этот образ, что она чувствует? Начинайте разговаривать от её лица на всё, что вы ей только что рассказали о своих чувствах, о своей боли. Что она скажет? Она наверняка объяснит мотивы своих действий. Она может, в свою очередь, сказать о каких-то своих огорчениях и обидах. После того, как выскажется мама, пересаживайтесь обратно, на свой стул.
⠀
Поставьте подушечки указательного и среднего пальцев на грудь, в область сердца и проговорите "Я теперь не мама, я теперь - я". И проверьте, рассеялось ли то, что между вами было изначально. Как это изменилось? Разговор необходимо продолжать до того момента, пока обиды не исчезнут совсем. Это может произойти не с первого раза, но конечный итог - это чистое пространство между вами.
⠀
Что делать дальше я напишу в следующем посте... А пока поделитесь в каких вы отношениях с мамой?
Комментарии
С мамой в хороших, а с человеком, который мой биологический отец - ни в каких.
Когда мы принимаем обоих родителей, даём им место быть, что-то в нас меняется и мы обретаем больше жизненной силы и ресурса
@kopteva_pro Я его принимала, а он меня нет )
@miss.gran93 это его выбор. А вы молодец 😉
В плохих. Если б не съехала от неё, точно покончила б с собой. Последний раз виделись года 2 назад. До сих пор не знает о моей беременности.
С мамой в плохих отношениях, с годами хуже и хуже, хотя были хорошие отношения, до тех пор, пока я не начала иметь своё мнение, свою семью, пока не появились у меня дети, сейчас я плохая дочь, у которой все не правильно 🤷🏼♀️
Здравствуйте. Попробовать можно эту технику сделать. От родителей к нам течёт много энергии, если мы блокируем это, мы меньше получаем,, меньше даём своим детям
Если вас это беспокоит, вы можете попробовать технику
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
@violetta_92 @leolya.potapova во время уйти от конфликта - порой правильное решение