Яяя) мне отлично подходит)и есть вообще особо не хочется. я уже пару месяцев, но первый месяц строго, сейчас могу и вечером съесть творожок какой-нибудь или йогурт. У меня за 2 месяца минус 4,5 кг) но для меня это много потому что при росте 170 я весила 62, сейчас 57,5) но есть еще один момент, я еще свернула гв, на гв вес стоял на месте вообще не уходил 🤷♀️
3.9 года
Нравится
Ответить
Комментарии
ysofer
Яяя) мне отлично подходит)и есть вообще особо не хочется. я уже пару месяцев, но первый месяц строго, сейчас могу и вечером съесть творожок какой-нибудь или йогурт. У меня за 2 месяца минус 4,5 кг) но для меня это много потому что при росте 170 я весила 62, сейчас 57,5) но есть еще один момент, я еще свернула гв, на гв вес стоял на месте вообще не уходил 🤷♀️
3.9 года
Нравится
Ответить
olgha.nasirova.94
У меня тоже 170 где то и весила 63 кг , за 5 дней -1 кг, цель 56-57
3.9 года
Нравится
Ответить
ysofer
@olgha.nasirova.94, и у меня такая же цель
3.9 года
Нравится
Ответить
lady.dikaia
Ну вот у меня щас примерно так с 8 до 18 я ем ,с 18 до 8 я не ем , и за полтора месяца пока 5 кг , но в тоже время я не ем сладкое, мучное и жирного по минимуму и каллорий до 1000 но это мне так удобно хоть мне все и говорят что мало но я наедаюсь
3.9 года
Нравится
Ответить
belochka892
Ух ты, попробую. А за сколько дней эффект и сколько дней можно?
3.9 года
Нравится
Ответить
arina_s_mommy
Буквально позавчера слушала лекцию о влиянии питания на гормоны. Спикер говорил, что питание 16/8 это лучшее, что мы можем сделать для своего организма. Многие девочки подтвердили его слова
3.9 года
Нравится
Ответить
arina_s_mommy
@maria_mom да, именно так. Еще спикер говорил, что если хочешь кушать - пей воду, если сильно хочешь кушать - пей много воды, а если прям не в моготу уже как хочется есть - пей воду с лимоном 🤭 я так поняла это относилось именно к 16 часам, когда не ешь
3.9 года
Нравится
Ответить
maria_mom
@arina_s_mommy где можно почитать про этого спикера
3.9 года
Нравится
Ответить
arina_s_mommy
@maria_mom эфир, который я слушала, он давал для членов женского клуба кмв. А вообще вот его аккаунт в инста ссылка
3.9 года
Нравится
Ответить
kristina.rahinova.94
Простите не по теме. Но делала 2 дня голод помогло сильно.
Лучший комментарий
Яяя) мне отлично подходит)и есть вообще особо не хочется. я уже пару месяцев, но первый месяц строго, сейчас могу и вечером съесть творожок какой-нибудь или йогурт. У меня за 2 месяца минус 4,5 кг) но для меня это много потому что при росте 170 я весила 62, сейчас 57,5) но есть еще один момент, я еще свернула гв, на гв вес стоял на месте вообще не уходил 🤷♀️
Комментарии
Яяя) мне отлично подходит)и есть вообще особо не хочется. я уже пару месяцев, но первый месяц строго, сейчас могу и вечером съесть творожок какой-нибудь или йогурт. У меня за 2 месяца минус 4,5 кг) но для меня это много потому что при росте 170 я весила 62, сейчас 57,5) но есть еще один момент, я еще свернула гв, на гв вес стоял на месте вообще не уходил 🤷♀️
У меня тоже 170 где то и весила 63 кг , за 5 дней -1 кг, цель 56-57
@olgha.nasirova.94, и у меня такая же цель
Ну вот у меня щас примерно так с 8 до 18 я ем ,с 18 до 8 я не ем , и за полтора месяца пока 5 кг , но в тоже время я не ем сладкое, мучное и жирного по минимуму и каллорий до 1000 но это мне так удобно хоть мне все и говорят что мало но я наедаюсь
Ух ты, попробую. А за сколько дней эффект и сколько дней можно?
Буквально позавчера слушала лекцию о влиянии питания на гормоны. Спикер говорил, что питание 16/8 это лучшее, что мы можем сделать для своего организма. Многие девочки подтвердили его слова
@maria_mom да, именно так. Еще спикер говорил, что если хочешь кушать - пей воду, если сильно хочешь кушать - пей много воды, а если прям не в моготу уже как хочется есть - пей воду с лимоном 🤭 я так поняла это относилось именно к 16 часам, когда не ешь
@arina_s_mommy где можно почитать про этого спикера
@maria_mom эфир, который я слушала, он давал для членов женского клуба кмв. А вообще вот его аккаунт в инста ссылка
Простите не по теме. Но делала 2 дня голод помогло сильно.
Вообще ничего не ели ?