Обязательно ли нагревать травы на водяной бане?

Девочки, вот эти травы обязательно 15 мин нагревать на водяной бане, потом остужать, разводить и потом пить теплым?

Нельзя просто залить водой, настоять и пить?

Мне лень все эти манипуляции проводить...или обязательно так нужно принимать?