Шейно-плечевой остеохондроз, у кого есть? Чем спасаетесь? Может чудо- мази какие-то существуют или мануальный массаж только?
У меня периодами прогрессирует, последнее время существенно усилились боли 😥
Ляпко и массажи) но на массаж ходить дорого постоянно, я мужа научила 😁
А как быть если у меня шейно-грудной остеохондроз и я беременна? Можно делать это все? И посоветуйте, пожалуйста того, кто вправляет спину
@happymom.a., почему так категорично нельзя? Мне врач разрешил Масажи на боку и корсет, сказал что даже спину можно вправить, но только чтоб давления на живот не было
873, мне это 3 специалиста говорили
Я так и начала делать массажи с 30 недели , в прошлую беременность
Помогает только ежедневная зарядка, массаж два три раза в год, прямо при сильных обострениях прохожу курс внутривенных препаратов для расширения сосудов. Мучаюсь с ним с 15 лет😭 но без зарядки толку не будет от лечения. Мой доктор очень настаивает на йоге но я никак не запишусь)
Йога + супутні техніки-практики-інструменти ( аплікатор, можна тейпи, і т.д) - це із простої самодопомоги, остеопати і загалом холіцистика - для виходу на першопричину і її усунення чи мінімізація впливу
Блин, болела шея сильно, и правое плечо, отдавало даже в голову, виски сильно болеть начали, в руку правую отдавало, думала сойду с ума, выть хотелось. Ходила к мануальному терапевту, ровняла шею, особо не полегчало. Тогда к неврологу, посадил на уколы и табл, вот заканчиваю курс. Сейчас пошло облегчение 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 наступило с первого же укола. Надеюсь надолго. Ещё делаю зарядку Шишонина, 20 мин в день, для шеи.
Моя тема((( что первое вы должны знать это не лечиться , работать прийдется на всю оставшуюся жизнь. Я перегребла тонны инфы, + куча семинаров и т д . Мое спасение: часто мажу кремами , разными их штук 8 у меня , с Хондроитином лучше всего помогают ,( если надо сфоткаю завтра лучшие) второе нужно искать болючее место и через боль его массировать сильно, очень сильно ,лучше зелёным мячом от тенниса рядом с стенкой. 3 забейте упражнения Евдокименко и каждый день делайте.
вот это кайф
помять все 15 мин, и потом на фитболе разлечься-и как новая
я первое время кажд день делала, сейчас только раз-два в неделю и отлично
@tanyushaburdyug, мужу кстати тоже не зашло
у него такие дубовые плечи, что оно ему никак😂
а мне и брату очень понрав
особенно найти зажимы, и с ик теплом режим🧡
@tanyushaburdyug, даа) у вас немного другой
но я его не только на шею, по всей спине гоняю, и чуть ниже пряса в зоне копчика, и даже просто голову пожмакать, когда мысли путаются😂
@tanyushaburdyug, у меня есть ляпко кстати, я вот прямо магии от него не чувствую🤷🏼♀️
Девочки, у меня тоже какие то странные боли. Может посоветуете что это может быть(
Короче, после какого-то поворота резкого, или активного действия начинается в виде спазма в районе правой ключицы и отдаёт в горло на вдохе в виде спазма, так не приятно ужас 🤷♀️ как полежу на кровати прямо, то проходит... блин не знаю что это такое.
Уже боюсь делать какие то движения.
У меня искривление позвоночника это может быть как то связано? Может это тоже остеохондроз?
А у тебя как болит?
Так не хочу сейчас идти в больницу.
Лучше сходи, так гадать не нагадаешь. У меня боль сильная, острая, режущая . Связано по-любому , но лучше иди к врачу . И мрт
Массаж , витамины группы Б (кажется б6 и б12) + ещё хорошо помогала каждую тренировку висеть на турнике и тянуть подбородок к груди
У меня остеохондроз и протрузии
У меня шейно грудной остеохондроз,
Периодически пью препараты содержащие витамин группы В это нейровитан или нейрорубин, или просто раз в 2 месяца пропиваю курс магне в6
Если капец как болит или давит, то пью Мовалис, но его очень редко пью
Когда-то то с этим препаратом делала уколы, потом пила таблетки
Но сейчас спасаюсь магне в6
Ну гимнастика обязательная
@ivanjamom, @shpa4ka87, @ledidi25, подскажите ляпко какой он?цены разные и размеры 🤷♀️
Шанс,5.8 иглы, он прямоугольный можно и для спины и для шеи, для шеи делаю валик из полотенца, на валик коврик и лежать минут 20, иногда и больше) чем больше цифра на иглах тем больнее...
У меня остеохондроз шейного и грудного отдела. Помог массаж и магнитотерапия, фонофорез и препараты
помогает! Проверено на себе. Ещё бы к этой схеме добавила бы элементарные упражнения
@alinka1994an лучше на весь позвоночник от шеи до копчика, он расслабляет вот эти длинные мышцы вдоль позвоночника. Я лежала по часу в день, включала музыку релакс, ложилась, укрываясь одеялом и кайфовала
Сходите ещё обязательно к невропатологу, он посмотрит и все вам выпишет. Мне как-то и массажи делали, и аппликатор ляпко был, и витамины, ещё уколы были вдоль позвоночника...
@sugarpill очень вам сочувствую. Профессия ещё на ногах. У меня тоже такая - фотограф, такой рюкзак большой и тяжёлый носила постоянно. Спина просто кричала, переодически подшаманивала ее массажами, арликаторо ляпко помогал и фитнес, когда мышечный корсет накачанный - спине легко. А вот остальное только в комплексе помогало, имею ввиду лекарства, витаминки
@sugarpill, мой муж барбер- такая же проблема- спасается аппликатором Ляпко- широким на ночь и йога
@sugarpill, сходи к неврологу и сделай мрт, если еще не была. С костоправами нельзя увлекаться. 🤷🏻♀️
я как-то ходила , мрт тоже делала пару лет назад, но мне тогда только про позвоночник наговорили, поясница там я знаю проблему , а это именно плечевой ужасно больно
Коврик Ляпко, мазь траумель, когда прихватило нестерпимо помогли в клинике Берсенева
мне да, пять лет назад остеохондроз поясничного отдела вылез, три года назад добавился шейный. Йога и пилатес помогают поддерживать мышечный корсет, снимают блоки в мышцах, напряжение. Апликатор Ляпко использовала, но последние пару лет как-то ушла от него. Но вещь классная. Но это помогает только после курса у мануального терапевта, когда все стоит на местах .
После курса мне ещё уколы выписывали, только я уже напомню какие.
У меня боль в лопатке и шее очень часто была, хожу к остеопату на массаж. Краниосакральный кажется, если я правильно запомнила название.
Я ходила раньше , точнее он ко мне сам ходил, помогало когда курс проходила . Сейчас пока не представляю себе это действие дома
Диана·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Ляпко, массаж , валик , все по схеме
Vi··
@sugarpill помогает! Проверено на себе. Ещё бы к этой схеме добавила бы элементарные упражнения
Диана··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@sugarpill, однозначно !
Карина··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Этот ляпко похоже нужная вещь 😂