Девочки❤️Подскажите какой кальций и можно ли в беременность пить(29 неделя), по анализу он в норме , но очень сводят и ноют икры, Магнелис пью всю Б. Заранее спасибо )
Если он в норме, то никакой. Не обязательно ноги болят от недостатка кальция или магния. В моем случае помог массаж, железо и курантил, были проблемы с кровообращение ног. Болели с самого начала беременности
Мне врач ( Пучко Т. К. из Кулакова, д.мед. наук) сказала кальций пить нельзя , у меня кости хрустели, хотела анализы сдать на кальций. Как я поняла твердеют кости ребёнка, а он же должен выйти. В программе Здоровье рекомендовали кунжутное семя, но там говорили о 150 гр, если другого источника кальция нет. Врач жк мне тоже советовала кунжут есть.
На счёт таблеток не подскажу, но кальций очень хорошо усваивается из таких продуктов, как шпинат, кунжут, петрушка, молочка.
Помимо таблеток, увеличьте в рационе эти продукты) например можно салат из шпината с кунжутом и с креветками сделать👌🏽