Очень тяжело себя начать принимать, когда твой вес, живот, да и в целом тело увеличивается в размерах, а ты привык быть…
Очень тяжело себя начать принимать, когда твой вес, живот, да и в целом тело увеличивается в размерах, а ты привык быть в отличной форме. Спасают более менее пп-рецепты листайте фоточки)😒
Девочки, как быстро после родов приходили в форму? Через сколько вновь начинали вводить тренировки? Сколько набирали за беременность и какой результат сейчас на данный момент?
coolbasya77·
Мама сына (2 года)
А можно рецепты?) я совета не дам, в хреновой форме,но мне кажется у вас быстро получится восстановится, если вы всегда на спорте
Екатерина··
В ожидании первенца
Я вам отвечу чуть позже в личные сообщения и скину рецепты 😊
Алина·
Мама сына (2 года)
Всегда весила 52-55 кг. +18 кг за беременность. Через три месяца была воблой 47 кг при росте 172 . Скинула так быстро потому что целыми днями гуляла с коляской и плохо ела . Сейчас снова набрала до 60
Ксения··
Мама дочки (1 год)
😂😂 каждый раз когда думаю «Все, с сегодняшнего дня худею», муж говорит а давай что-нибудь закажем 😂
Екатерина··
В ожидании первенца
на счёт хочется жрать все время, вы меня пугаете 😳 сильнее, чем во время беременности?
Ксения··
Мама дочки (1 год)
чуть меньше, но хочется 😁 Ттт, хоть вес сильно не растет
Алина·
Мама сына (2 года)
Нет прекрасней фигуры чем беременный животик 😁😍этож мимимиии
Наталья··
Мама сына (1 год)
Согласна!!! Беременяшки прекрасны!!
Екатерина··
В ожидании первенца
но пусть этот беременный животик будет только в течение 9 месяцев 😁а потом ну его, долой
Наталья··
Мама сына (1 год)
потом физкультура в помощь)) пилатес хорошо помогает
Наталья·
Мама сына (1 год)
Какие аппетитные вкусняшки!!! 😍 Тоже интересны рецепты
Рената ·
Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
После кс вернулась через 2 месяца на растяжку и кардио. До беременности весила 47кг -> 63 в конце беременности -> -9кг сразу после роддома и через 2 месяца без особых тренировок уже была в своём весе 46-47 кг.
Я соблюдала строгую диету, но не для своей фигуры, а для малыша. Никакого сладкого, мучного, жаренного, шоколада, газировок и тд. Чтобы снизить колики, зато ребёнок спал нормально и колики были в Лайтовом режиме. На тренировки пошла только чтобы вернуть растяжку, через неделю села на шпагат. 😃
Рената ··
Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
@ekatyam, я бы на вашем месте спала 😃 правильным питанием вернёте вес, + первый месяц-два нельзя заниматься физической активностью. Для живота - бандаж 👍🏻
Екатерина··
В ожидании первенца
@baiburinarenata, вот мне интересно почему нельзя заниматься? У многих видела, что практикуют спорт чуть ли не через 2 недели после родов
Рената ··
Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
смотря какие роды. Если кс, то надо ждать пока швы рассосутся, а при ер у многих разрывы и тд , тоже надо подождать
Юлия·
Мама сына-младенца
Ох как я надеялась что через месяц после родов начну заниматься🤦♀️ну пошёл уже третий, а я все тяну. Живот как у беременной опять😱😱😱😱 хотя год назад я привела себя в форму, но узнав о Б расслабилась 🙄🙄🙄 вот смотрю свои фото старые и ищу мотивацию 😭😭😭😭
Екатерина··
В ожидании первенца
А с чем тянете? Что мешает? Недостаток времени или именно мотивации?
Екатерина··
В ожидании первенца
Знаете, что для меня служит мощной мотивацией. Когда я расслаблена (то есть сейчас), у меня расслаблен муж. Слышала про синдром беременного мужа, вот у него он😁до беременности моей мы из зала не вылазили, пробежали в прошлом году два полумарафона по 21,1 км, а сейчас я дома сижу и он сидит. И он поправился сильнее, чем я за свои 7 месяцев. Когда я в движении, тогда и он💪🏼 для меня это супер мотивация вернуть его в спортивную форму
Эмилия·
Мама сына-младенца
До б - 56, набрала 9, сейчас 49-50
Вес ушёл сразу, но качество тела было такое себе
Тренироваться начала где-то через 6 мес. 1 день тренируюсь,неделю отдыхаю 😂 усиленно последние 2 мес
сейчас на фото 👇🏻
Екатерина··
В ожидании первенца
Потрясающий результат!!! Подписана на Катю усманову в Инстаграмме, она говорит, что сушиться на ГВ просто сказка😍 проще, чем обычно. Вы усиленно занимаетесь дома? Или на улице? Или это уже результат от железа в зале?
Эмилия··
Мама сына-младенца
только домашние тренировки с резинками и ребёнок 10 кг 😁
Екатерина··
В ожидании первенца
@valeevaone, потрясающе 😍пример, что нет ничего невозможного