kroshkalili
Liliya·Мама сына (5 лет)
Девочки, как вы боретесь с бессоннице?вечером лежу телик смотрю вырубает, только выключила все сна нету. И так уже не первая ночь
Комментарии
Телик на таймер. Перед сном душ. Чай сладкий. Сама страдаю и борюсь ) и терпения Вам
Нравится Ответить
Не выключайте телик) или на таймер отключения ставьте ))
Нравится Ответить
За 1.5-2 часа до сна исключала телек, комп и телефон. Все, что с экраном. На ночь муж делал массаж стоп и читал сказку 🙂 ладно, не сказку, просто интересную книгу. И так всю беременность, потому что с засыпанием были проблемы всю берем-ть, если отходили от этой привычки