Можно ли изменить время интервального голодания?
Девочки после месяца рамадан хочу голодать То есть интервальное голодание 16/8
Скажите теперь тут в интернете пишут что можешь завтракать в8 утра до 16 часов день после ничего не кушать до слез завтрака
Если я выберу время для себя то есть мне тяжело проснуться в 8 кушать могу ли я кушать в 10 или 11 ? Расскажите пожалуйста у кого есть опыт или по больше информации знаете
Комментарии
Спасибо за обратную связь) я сама много лет знакома с голоданием так как держим пост(ораза) вот думаю я уже от тренеровала свои организации и мне не будет тяжело и моему организму тоже но это я так думаю ! Но в лубом случае я проконсультируюсь с врачом )
@ummrumi да, лучше проконсультироваться. Так как та женщина была уже опытная ей лет 50 было, и тоже рассказывала что оразу держали с мужем.
@design_mamas, (((( дай Аллах что б у меня получилась так как польза очень много чем вред !
Я кушаю с 12-7(8)Мне нравится.Тк мы встаём поздно,потом пока сына /мужа накормлю,ещё мне надо сделать тренировки,вакуум на голодный желудок.После тогда как искупаюсь как раз и 12))
Мне лично удобно вот так)
@ummrumi, каждый день кушаете в одно и тоже время.Сбивать режим не стоит.
Начали в 12 значит и на след день начинаете в 12.
Кстати эту диету кормящим не рекомендуют.Так что наблюдайте за своим самочувствием.
@mrs.naurzaliyeva, спасибо вам большое за отзыв ) в принципе пост в месяц рамадан я держу много лет уже этот же типа голодание но намерение у нас не скинуть вес а довольства Аллаха а этот ИГ прям точно также в принципе вот думаю мне не будет вообще сложно но в любом случае я проконсультируюсь с врачом! Но какой врач мне поможет? И как они меня проконсультирует у нас в поликлинике по сору нету диетологов , или на частный надо сходить вот теперь думаю
Вы можете выбрать удобное для себя время,главное укладываться в 8 часовой период еды
Если я буду не завтракать и сразу кушать в 12:00 день до 8 вечера после 8 вечера не кушать да получается ? И на след день опять кушать в 12:00 час да? Это считается ?
@ummrumi, получается у вас период еды с 12 часов до 20.00 и так каждый день
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
☆Что подарите на 8 марта свекрови?
Где работают мамы, которые покупают iPhone 16
Читаю, тут у многих 16 айфоны. Это где надо работать и с какой зп, чтобы покупать 16 айфон? А вы где работаете если у вас 16 айфон?
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Парень предлагает платить за себя на свиданиях: как к этому относиться?
Интересно любое мнение . Старшая познакомилась с парнем ( 19 лет) через какое-то канал ( вроде «да Винчи» называется) . Начали встречаться . Каждый платит за себя . В принципе я сама ей сказала , плати за себя. Парень не возражает , понятно . Тоже студент. А тут он позвал ее на 8 марта в кино, и выясняется , что и тут каждый платит за себя 😅 Вот как бы вы охарактеризовали этого парня и отношение к моей дочери ?
P.S Девочки, свидания не было, дочь заболела 🙈😂 Но он перед этим днём спрашивал, ч...
Лучше посоветоваться сначала с диетологом. Так голодать нельзя. Когда я лежала в больнице, со мной вместе лежала женщина, ей тоже сделали операцию только на желудок. Голодала интервалами и потом у нее резко ухудшение пошло. Думали аппендецит, а выяснилось желудок сузился и труба закрылась. Еще немнооо ее бы потеряли. Тогда врачи ее отругали, сказали нужно всегда с диетологом консультироваться.