Девочке до беременности весила 49 кг, рожать пошла 80 .
После родов вешу 68 , как думаете получиться вернуться в свой вес ?
Может кто ещё худеет ?Подскажет диету ! Девчонки грудью не кормлю.
Комментарии
До беременности был 49-52 , шла рожать 80+ , не кормила через год была 55 . Сейчас так же 48-51. Без диет и спорта живот плоский кожа не висит
Надеюсь ,да вес был без спорта и диет
Если свой вес до беременности был стабильный без диет и спорта то все вернётся обратно без усилий и диет ☺️просто нужно время , организм не успеет кожу подтянуть если быстро вес спадёт
Диета (пусть не строгая), просто ограничить потребление очень вредных калорийных продуктов. И самое приятное из спорта это велосипед, и спорт и приятное время провождение☺️
Главное сила воли!) Моя сестра очень склонна к полноте и когда родила второго(5л. Назад) начала спортом дома заниматься сама. И сейчас у неё такое крутое тело.
Я худая, но цилюлит на ягодицах и живот есть, решила делать планку и на скакалке прыгать, ещё хочу обруч крутить купить, но не с шариками, а металлический.
А где можно не дорогой убруч купить не знаете ?
Можете в интернете, либо на рынках там где велосипеды, спорт товары.
Добрый вечер! Весила 47, на выписке 83 🤦🏻♀️ это внимание!!! после под. Было ЭКС соответственно пол года без спорта. Когда малой было 5 месяцев уже была при своём весе правда храмовой качество тела. Просто закрыла рот. Ела 3 р в день (печёное Яблоко, ревенные овощи и тд). И ОЧЕНЬ много воды пила
Всё выйдет! Просто немного диеты и все ок! Я была 1 беременность 52-65, вторая 54-67, сейчас малой завтра 9 я уже 54, диету старалась держать до месяцев 4 потом добавляла, сейчас ем всё
Без проблем вернётесь. Я тоже весила 44 в роды шла 78. Вернулся вес спустя пару месяцев после родов до 50. А там перестала кушать сладкое и вообще все ушло
Без спорта никакая диета не поможет...начните заниматься понемногу увидите результат....
@ekaterina1191 это да, но без спорта будет труднее...насколько б не урезали колории у организма есть способность подстраиваться...да и кормит девушка думаю, особо урезать или сидеть на диетах не стоит...
@korolkovo7a во время гв каллорий тратится больше, по этому можно терять вес без спорта, а вот сидеть на диетах не нужно, нужно соблюдать дефицит калорий, а это никак не мешает гв.
Так что не переживайте, 100%вернёте свой вес
@korolkovo7a, я кормила и расчёт калорий был по формуле на сброс веса, +300 калорий (потому что кормлю). И очень хорошо вес уходил
Весила 50. В роды шла 70
Мой вес вернулся почти сразу
Правильное питание 80% успеха👌