Мы почти всегда в 6 просыпаемся, в комнате очень темно, сделала бэк аут. Но мы ложимся спать в 19-30

У нас так неделю было, просыпалась в 5.30 как по будильнику, как только мы уехали к свекрам. Вчера вернулись и сегодня дочка проспала до 7.30. Не знаю, место на неё так влияет или это совпадение, завтра посмотрим

Мы тоже стали вставать в 6 утра
😭

Никак, моя с 2 мя шторами блэк аут бывает в 5.30 подрывается.

Я темные шторы вешала в комнату

Шторы плотные

Никак, на летнее время переходят дети

Нас выручают шторы, которые не пропускают свет,👍порой сама не знаю ночь или уже утро наступило.

Никак. Пережить 2-3 лета так. Осенью станет позже просыпаться.

Блэкаутом для начала