Проследите что и сколько вы едите за день. Как отдыхаете и отдыхаете ли вообще. Ночью кормите по требованию самый мощный выброс пролактин ночью. У меня была смесь в запасе всегда. Но крайне редко ею пользовалась.
1. Горячее полноценное питание (супы, мясо, крупы и пр)
2. Отдых максимально вместе с ребенком
3. Кормление всегда. Первый месяц после рождение это как говорят месяц донашивания как 10й месяц беременности. Ребёнок всегда рядом с вами и почти всегда на титьке.
Хватает ему или нет можно судить по методу пелёнки. Если сменили за день не меньше 6 пелёнок то хватает. + прибавка в весе за неделю.

Я первого кормила до 1,5 лет . Набирал по 1,5 кг в месяц слоник.
После 5 часовой разлуки я с горем пополам сцеживала 60мл . Что самое интересное такую же порцию он обычно и выпивал пока меня не было...
То есть молока он много не выпивал, но ему хватало.
Частые прикладывания , совместный сон, тёплое питье .

Основные приливы идут именно в процессе кормления, так что при сцеживании меньше молока чем реально сьедает малыш. На это вообще не стоит ориентироваться. Смотрите по пописам, прибавке веса.
Разогнать можно только частым прикладыванием. Можно сразу две груди за одно кормление, только следите чтобы первую съедал полностью. Обильное питьё для вас и спокойствие. Все бытовые дела насколько возможно поручить помощникам

Важно не нервничать!!! Пить вкусный чай, водичку побольше, хорошо кушать (в смысле не голодать, порции увеличивать не обязательно) и при каждом писке давать грудь (можно даже и без писков). Все наладится, сейчас самое тяжёлое время у вас (сужу по себе). Я научилась в итоге кормить лёжа, чтобы и самой немного отдыхать

Сцеживание не показатель, не переживайте! Лактация еще не наладилась. Я сейчас тоже не всегда могу сцедить, а в первые 2 недели из-за этого ревела😄все хорошо будет!)

Чаще прикладывать, перед кормлением тёплое питье, говядину кушать, один грецкий орех в день, кушать не забывать . Успокоиться и кормить малыша, самой отдыхать спать днём с ребёнком

Чаще прикладывать к груди, никакие чаи-еда не поможет, только часто прикладывание

Мы желаем вам удачи! Не переживайте, это здесь главное. Пейте больше жидкости и больше прикладывайте к груди.

аналогичная ситуация была.. тож было мало и ничего не помогало. приходилось чаще прикладывать. вес ребенок набирал и набирает плохо до сих пор
в итоге прокормила год и месяц 😊
позже поняла, что повышает лактацию - сон и отдых.. но сон был ближе к году, когда начала докармливать смесью, потому что ел-будил каждые 2-3 часа всегда.

У меня примерно в это же время был такой период, казалось молока просто нет. Постоянно прикладывала, дочь висела на груди. Много пила теплой жидкости и все наладилось. Потом наоборот страдала от гиперлактации. До сих пор кормлю и молока меньше не становится)

Было так. Главное, ваше желание сохранить гв, побольше пить теплой жидкости, очень хорошо кушать и главная фишка - спать. Ребенок спит и вы ложитесь спать. Никакого стресса)))) молочко придет.

Чаще прикладывать, особенно ночью, пейте горячий чай, компот, чтобы отток лучше был и главное спокойствие))

У меня ни сцеживалось никак до сих пор не сцеживается ,
Обильное питьё давать грудь как можно чаще, первые 2 месяца я тупо 12 дневных часов лежала в кровати с малышкой и только и делала что меняла грудь😅 так и раскачались