Первое фото сейчас(63,5), второе фото 7 апреля(65) 3 месяца пп и месяц тренировок. Есть изменения ? Я их не вижу 😭

Отличные фотографии))) но разницы между ними нет)))

А где фото?))

Да да, я тоже не заметила разницы, 1,5 кг незаметны, особенно на отсутствующих фото 😄.

@looksi, @yanita_u, @jeka_gavrilova, прикрепила, почему то не добавилось !

Просто вдруг из-за тренировок мышцы растут, а они тяжелее жира ведь

Главнонне вес,а объёмы, жир ничего почти не весит, мышцы тяжелее. Измеряйтесь. Так вроде есть разница

Живот немного меньше стал. И да, тут важнее объем, а не сам вес

3 месяца или 3 недели? За 3 месяца 1.5 кг это наверное очень мало🤔обычно только за неделю воды скодит на пару кг.

На фото разница нет. Питайтесь не только пп, но и по калориям, эффективнее будет

Разница небольшая , видимо несмотря на пп по калориям нет дефицита

Хоть и 1.5 кг, пускай, тише едешь - дальше будешь)

Живот точно уменьшился, трусики более жизнерадостного цвета, значит, на правильном пути))

@osa12.08, @kivi.kate, @rvivanova, мы на гв! Вдруг что то не то делаю)

Мое многотонное питание

Овсяная каша на молоке

Перкус яйцо, чернослив и печенька Мария

Обед суп овощной на индейке

Перекус кефир и печенька

Ужин овощи тушевые + Кура

Поздний ужин творог и печенька

Живот меньше стал

Живот уходит однозначно) у меня больше года прошло, со спортом и пп ушло 3кг, и вес встал. Сейчас активности 0😭

После завершения гв результат будет заметнее.

Живот чуть меньше. Я бы печенье убрала. Добавила салата ,рыбу..