скйчас пришло в голову, что мне легче не есть на ночь, зная, что утром я могу есть все, что захочу и сколько захочу! На практике в итоге, много и не лезет! Но в таком случае и срывов нет. Для меня это важно.
Был. Дюкан. После первых родов за месяц-полтора пришла в форму. Но не чисто белки, а как там надо по схеме, сколько-то дней белки, потом с овощами, уже не помню точно. Но говорят такая диета может навредить. На тот момент я нормально перенесла
Алёна·
Да
Ирина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
а ну там чередовае и закрепление ещё есть вроде, да?
Алёна··
да. Без углеводов только первые несколько дней, а потом чередование
Ирина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
почитаю о ней сейчас)
Удалён·
Да, пол года с перебоями
Ирина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Ого!! И как эффект?
Удалён··
я точно не помню, но за год я скинула 40. Правда потом через несколько лет всё вернулось. Надо было поддерживать, а я не смогла.
Наталья ·
Мама двоих (2 года, 18 лет)
Да, результат быстрый, но не советую! Вохвращаясь к обычной еде, быстро набираешь
Наталья ··
Мама двоих (2 года, 18 лет)
@irinakrasitskaya1991 да иногда овощи могу поесть, но и не хочется если честно. Привыкла
Ирина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
это конечно сильно 👍
Наталья ··
Мама двоих (2 года, 18 лет)
скйчас пришло в голову, что мне легче не есть на ночь, зная, что утром я могу есть все, что захочу и сколько захочу! На практике в итоге, много и не лезет! Но в таком случае и срывов нет. Для меня это важно.
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Опасно для здоровья.
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Мария··
Я похудела у Оли на 7 кг за 4 мес., могла бы и больше, но косячила. В проекте понравилось, рекомендую! Оля, привет 🌹вес держу 😊
Альменова Ольга··
Мама сына (6 лет)
привет, Маша!) Умничка 💪
Елена·
Был. Дюкан. После первых родов за месяц-полтора пришла в форму. Но не чисто белки, а как там надо по схеме, сколько-то дней белки, потом с овощами, уже не помню точно. Но говорят такая диета может навредить. На тот момент я нормально перенесла
Ирина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Любая диета может навредить, я особо долго сидеть не планирую) скинуть нужне не много)