Девочки, привет всем, кто выжил 😂 Шучу Или нет Но это не важно 😂 Важно другое: чем грозит соблюдение…
Девочки, привет всем, кто выжил 😂
Шучу
Или нет
Но это не важно 😂
Важно другое: чем грозит соблюдение установленных калорий в сутки, но без заморочек с БЖУ?
Я, просто, если честно, не очень понимаю как считать и, если быть совсем честной, не хочу зае... с вычислением при каждом приеме пищи
Аня·
Мама сына-младенца
Весы и приложение
IvanovaА··
Мама дочки (2 года)
Я пользуюсь этим приложением
Я просто ем еду вмещаясь в установленые нормы по калориям
Без вредностей, естественно
Но я не считаю БЖУ от слова совсем, сколько там есть, столько и есть
А вроде как должно быть определённое количество каждого
Но мне лень думать сколько чего в том, что я ем, кроме калорий
Нинель·
Калории считать, если хотите похудеть, необходимо! Да, бжу не самое важное в похудении, но каждый кусочек еды, который вы съедает надо взвешивать и вносить, тк по незнанию калорийности вы можете не влезать в свой калораж
Нинель··
https://www.instagram.com/p/B7A9tVOIXJR/?igshid=1s2kpmd6bitzq так же эту информацию сможете найти в любом источнике)))
IvanovaА··
Мама дочки (2 года)
как жаль, что я нк пью пиво 😂😂😂 идея мне понравилась 😂😂😂
Нинель··
пересчитайте свою формулу бжу, в интернете много очень формул и калькуляторов
Юля·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Бжу рукомендуют кушать в пропорциях 50/30/20
50 углеводы, 30 жиры, 20 белки.в приложении это отлично показано.
Юля··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@ivanovaa_ да, вполне)
IvanovaА··
Мама дочки (2 года)
о, спасибо, значит просто интуитивно получилось
Буду продолжать так же 😂
Наталия ··
только жиры и белки наоборот. Белка должно быть больше
Катрин·
Я щас все что думаю по этому поводу выскажу тебе в инсте)
Ольга·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Хочу коробку пончиков 🍩 ☺️