Решила я во время карантина, пока нет соблазна есть вне дома, просто меньше жрать. Итог -6 кг. Да,…
Решила я во время карантина, пока нет соблазна есть вне дома, просто меньше жрать. Итог -6 кг. Да, это немного, но дались они мне нереальным усилием над собой 😊
Анна·
Мама троих детей
Фига се - не много. Это ого-го! Вы умничка!
A··
Иногда срываюсь и вес застаивается, можно было бы и больше скинуть) спасибо!
Nika·
Вы молодец. Я начала не есть после 6. А Вы пп?
A··
Интервальное голодание
И ем меньше - раньше пихала как не в себя
Nika··
Вы молодец. Я тоже начала худеть. Почему-то на ГВ меня разносит 😪
A··
@130192, спасибо) меня и после ГВ разносило 😂
Камила·
Мама сына (1 год)
Супер!!! Вы молодец
A··
Спасибо 😊
AiokA ·
Мама двоих (младенец)
Круто! Вы мой герой 👏🏻👏🏻👏🏻
A··
Спасибо 😄
Dushechka·
Крутоооо 6 кг,но идите в тренажёрку,руки и грудь нужно приводить в порядок👌
AiokA ··
Мама двоих (младенец)
😱😱😱
Собираюсь худеть, боюсь что все обвиснет
Dushechka··
из можно и в домашних условиях в порядок привести,упражнения,
AiokA ··
Мама двоих (младенец)
рахмет, посмотрю
Какие именно чтоб бысиро и немного)))
Гульназ Сейтжановна·
Мама сына (2 года)
Ух, ты горяча🤩😍
Я наоборот, нажрала эти кг😂
A··
Спасибо😘
Тебе эти кг только женственности добавляют😉
Гульназ Сейтжановна··
Мама сына (2 года)
спасибо 😊😘
GK·
Как -6кг? Сколько раз в день ели? Блин я занимаюсь,меньше ем и вес стоит😓
A··
2 раза
У меня вторую неделю тоже стоит
GK··
порции уменьшили также??
A··
порции обычные. Раньше я переедала конкретно, сейчас сдерживаю себя. Меньше сладкого и мучного. Все остальное позволяю
Хотите есть - выпейте стакан воды, обманете немного свой организм в плане голода
Айнура ·
Мама дочки (1 год)
Пожалуйста распешите все как держали диету 🙏🙏🙏
A··
Интервальное голодание
Мадина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
У меня такой же тип телосложения как у вас) тоже вот пытаюсь скинуть свои лишние кг ( за зиму набрала +6) вот сейчас на ИГ, но почему то вес стоит на месте
A··
Долго на ИГ? Первое время легко уходит жидкость, потом жирок так просто не сдаётся
AiokA ··
Мама двоих (младенец)
Организму нужно встряску
Тогда уйдете с плато
Мадина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
неделю всего🙈 может, что доча ещё на ГВ, поэтому не получается скинуть , но ведь прошлым летом я так же кормила, но весила 52 кг а сейчас вот за зимний период набрала так хорошо и все
Мамулечка 3 сыночка и лапочка дочка·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Иг это как , расскажите пожалуйста
A··
Интервальное голодание - 16 часов голодаете, 8 часов едите что душа пожелает (объедаться не стоит). Использую приложение на фото