По поводу сладкого.Я писала,писала,а как так получилась не написала.
Первые успехи появились после начала приема витамина Д,но это скорее было разовой акцией.На следующий день уже ела все и сразу.
Сейчас все немного иначе потому что я осознала всю сложность ситуации и это постоянно мне напоминало о том,что я должна есть меньше сахара.
Понимание то оно есть,но бросить очень сложно.
В первый день я посчитала примерное колличество сладкого которое я съедаю за сутки.
К примеру я съедаю что-то сладкое на завтрак,обед,ужин и 2 перекуса на попить чай.
В первый день я перестаю кушать сладкое на завтрак и закрепляю пару дней,потом на завтрак и обед.Думаю аналогия понятна.
Нашла причину почему хочется сладкого.Ощущение будто прием пищи не завершился если ты не пил чай.Добавила жиры в каждый прием пищи.Получилось очень сытно и чувство недоедания пропало.Сократилось колличество приемов пищи до трех.
По факту на сегодняшний день -3 кг.
Пока мне все нравится бросать вообще не планирую.
В планах на время убрать молочку и глютен,но только в целях очищения организма.
Считаю,что такие жесткие ограничения обычному человеку не нужны.
Комментарии
У меня цель именно не заменить магазинную выпечку,а совсем исключить.Сейчас я не ем ничего сладкое и чай не пью.Фрукты и особенно финики не самое полезное что можно съесть.В общем глобальные планы.Иду мелкими шажками.У меня уже есть подобные опыты.Я отказалась от чая и кофе.Практически ничего кроме воды не пью уже год
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Я сладкое употребляю только в первой половине дня. Мне допустим хватает пару фиников сорта маджул. А вообще лучше ничего не покупать из сладкого . Готовлю сама что- то , регулирую количество сахара , вместо него добавляю мёд либо банан спелый. Потом привыкаешь и уже магазинные сладости до тошноты 🤢 сладкие .