Интервальное голодание !!! Кто пробовал таким способом сбросить лишние кг 😁Получилось ??
Интервальное голодание !!! Кто пробовал таким способом сбросить лишние кг 😁Получилось ??
Интервальное голодание !!! Кто пробовал таким способом сбросить лишние кг 😁Получилось ??
МамаДочки·
Мама дочки (2 года)
@id1411351 писала пост на эту тему.
МамаДочки··
Мама дочки (2 года)
https://www.instagram.com/p/B_Z1TX3ACHN/?igshid=16m6mctbvy82g
Дарья·
Мама сына (3 года), беременна (9 нед.)
Я. Получилось)
Галина ·
Мама дочки (6 лет)
Я например не голодаю. Я или пропускаю ужин или на ужин ем йогурт или небольшую порцию творога и все с утра лёгкость и на весах минус кг или 1,5
Галина ··
Мама дочки (6 лет)
@happymom85 у меня вес скачет максимум до 3 кг. Поэтому я не особо на этом сижу... У меня спокойно эти 3 кг скидываются
Юлия 💙❤️💙··
Мама троих детей
вот мне хотя бы 4 кг сбросить 😅👌
Галина ··
Мама дочки (6 лет)
@happymom85 ну если так каждый день делать + небольшая тренировка. Я немного качаю пресс и ноги, тк спина болит. То спокойно уйдёт
Мария·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Девочки!а если нужно скинуть 20кг,то может вообще не кушать.Или меня проще убить???))))
Женечка·
Мама дочки (2 года)
Кому что подходит... Экспериментируйте...
Какое бы вы питание не использовали пп или интервальное или любое другое прежде всего должен быть дефицит калорий. Этот единственное правило!!! Тратить больше, чем потреблять!!!
Женечка··
Мама дочки (2 года)
@happymom85 ну это не много и он свеженький. Так что если будете себя хорошо вести😉 он сам уйдёт без особых усилий. Только не делайте себе поблажки, а то сегодня хорошо себя веду, завтра тоже а через неделю булочка пошла в ход...
И воды добавьте по-больше.
Женечка··
Мама дочки (2 года)
ну и удачи, 💪
Юлия 💙❤️💙··
Мама троих детей
спасибо 👌😅