Эмоциональное выгорание
⠀
Появление маленького члена семьи, безусловно, радостное событие. В первые месяцы любую маму накрывает эйфория. Колоссальный прилив сил и энергии сохраняется, к сожалению, не долго. И тут наступает кризис...
⠀
Смотришь на малыша, вроде всё прекрасно, а хочется сбежать. У меня было пару раз такое, что я оставляла Богдана мужу, закрывалась в ванной и ревела белугой. Просто от бессилия.
⠀
Я думаю, многие мамы меня поймут. Да, в семье всё хорошо и справляешься со всеми обязанностями, но чувствуешь себя просто отвратительно. И так день за днём, а потом просыпаешься в одно утро и не можешь встать, тупо лежишь и мысленно просишь, чтобы ребёночек ещё немного поспал и дал тебе время собраться с мыслями.
⠀
Расскажите, у вас было такое? Сталкивались с выгоранием? Как решали проблему?
Лучший комментарий
Комментарии
Нет у меня не было никакого выгорания и мне с двумя детьми и часа никто не помог, ни бабушек ни дедушек у нас нет. А нянь финансово не потянем. И за три года что у меня старшая я была без неё разве что в род доме когда рожала вторую. И вот тогда я отдохнула 😍😊.
Спать по возможности. Больше всего энергии можно взять именно поспав 🙏
Бывает такое, но я в такие моменты стараюсь делать что-то приятное для себя, маску, чай попить с вкусняшкой. Конечно лучше всего помогала смена обстановки, когда муж отпускал на пару часов в ТЦ 😂
Меня также накрывает временами. Ребёнка -маме или мужу, стараюсь хотя бы на часик погулять или в магазин одна сходить
Есть, столкнулась, как решать я не знаю 😐
Единственное что хоть как то помогает отвлечься - это работа
Послушаю других