Девочки, подскажите, есть какие либо проверенные приложения чтобы накачать пресс?☺ Скачала 2, по…
Девочки, подскажите, есть какие либо проверенные приложения чтобы накачать пресс?☺️ Скачала 2, по отзывам вроде хорошие. Занималась месяц, результата 0 🤦 а так хочется выглядеть в форме)
Айжамал·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Эх к сожалению просто качать пресс безрезультатно, чтобы он вот прям просматривался нужно питание сделать максимально ограниченным, есть много клетчатки, исключить мучное от слова СОВСЕМ...я стараюсь, но у меня пока плохо получается🥴😫срываюсь на вкусняшки, хотя уже три месяца делаю по ютубу упражнения на пресс по несколько подходов, и не только на пресс но и кардио упражнения, в целом схуднула, но как такового пресса прям заметного конечно нет и всё это из-за питания естественно
Анна··
Мама дочки (3 года)
Я без вкусняшек не могу☺️в меру конечно, но все же. Главное чтобы живот не торчал, пока не очень у меня результат (((
🌺 ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
На айфон нет, у мужа ми там прога есть типа для пресса. Оттуда беру + видеоуроки. Пп, и ходьба по лестнице вверх вниз) до 30-40 этажей в день
Ксюша··
Найковское приложение скачайте) Там есть на любую группу мышц упражнения)
Анна··
Мама дочки (3 года)
спасибо)
🌺 ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вроде чуть сдвиг есть, хотя я после после вторых я живот не утягивала(. Пожирнела за два года
Анна··
Мама дочки (3 года)
Видео уроки из Ютуба?)
🌺 ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
неа) я у одной знакомой брала, а она их купила у одной фитонящки)
Ксюша·
@cartoon09, ппц приложение тупануло🙈 Аймсорри
Анна··
Мама дочки (3 года)
Я то подумала что оооочень классное приложение 👍😊
Ксюша··
правда классное. Попробуйте) Но девочки правильно говорят, что плоский живот очень сильно зависит от питания)
Анна·
Мама дочки (3 года)
@eva_viktoriya поделитесь пожалуйста) может сайт какой есть, а мы с @jopther почитаем
Анна··
Мама дочки (3 года)
@eva_viktoriya понятно, спасибо 🌹