ОБ АНЕМИИ Итак, наличие стейков и котлет в рационе не гарантирует отсутствие дефицита железа. На любом типе питания это…

ОБ АНЕМИИ

Итак, наличие стейков и котлет в рационе не гарантирует отсутствие дефицита железа. На любом типе питания это состояние встречается часто. Мировая статистика говорит о скрытом железодефиците у 70% женщин и 50% детей.

⠀

Откуда это берётся:

✔️менструации, беременность и ГВ сильно истощают запасы железа и зачастую восполнить расход его одним лишь питанием сложно.

Резкий переход на вегетарианство может спровоцировать железодефицит, а наличие молочных продуктов в рационе усугубить проблему (кальций связывает железо и препятствует его абсорбции).

✔️железодефицитная анемия у малышей в первые годы жизни возникает если у мамы во время беременности был низкий ферритин. Кроме того, дети растут скачкообразно и в момент интенсивного роста потребность в железе очень высока и может не покрываться питанием.

⠀

Симптомы железодефицита у детей:

✔️физические:

плохой аппетит, отставание в росте и весе, на прогулке мало ходит пешком, часто просится в коляску.

✔️внешний вид:

- плохо растут волосы;

- тонкие слоящиеся ногти;

- сухая кожа

✔️нервная система:

- плаксивость, капризность;

- плохой сон (часто просыпается ночью);

- задержка речи.

⠀

Три параметра в общем анализе крови (можно взять из пальчика!) для обнаружения дефицита железа у детей от 6 месяцев до 5 лет:

1. Hb (гемоглобин) в норме от 125 до 145 г/л

2. MCV (средний объём эритроцита) - от 85 до 90 fl

3. MCH (среднее содержание гемоглобина в эр.) - от 28 до 32 pg

⠀

Нормы ферритина:

✔️ нижняя граница нормы для женщин и детей = 30-50 мкг/л. Все что ниже - дефицит!

✔️оптимальный уровень ферритина для взрослых в пределах 70-100 мкг/л, при этом личная норма может быть равной весу.

Если ферритин ниже 30, но гемоглобин в порядке - это называется скрытым дефицитом железа. И точно требует лечения.

⠀

Внимание! Референсные значения в результатах анализов НЕ ЯВЛЯЮТСЯ НОРМОЙ! Это лишь технические цифры для калибровки аппарата, на котором производится анализ.

Продолжение в карусели⏩⏩

⠀

#железодефицитудетей#sm_то_се#sm_про_железо

Smart manya