Есть ли видео как сесть на шпагат за месяц, может кто то…

Мама дочки (7 лет)

@shalisa93 может научить

Мама дочки (2 года)

Правда шпагат за месяц не обещаю)

За месяц не сесть на шпагат

Темболее взрослому

Мама сына-младенца

Все реально, тут главное не жалеть себя)

Юлия30.04.2020

Есть приложение по растяжке, там как раз шпагат за месяц, но я не проверяла его на себе)

Мама сына (1 год)

Шпагата за месяц не бывает,это бредбл.нужно растягиваться медленно и планомерно😘не травмируйте себя и не верьте шарлатанам

Мама двоих (2 года, 10 лет)

можно, но при условии, что когда-то уже это делал.... я 8 лет не садилась, за месяц смогла восстановиться

Мама сына (1 год)

это все ясно )если он был,восстановить не проблема,если с нуля ,то это-вред здоровью

Мама двоих (2 года, 10 лет)

это да, согласна

Оля30.04.2020

Можно сесть, знакомая спорила на 100 тыс и села, правда плакала почти каждую тренировку, растянули её в тодас или как-то так.

Ева30.04.2020

Мама двоих (младенец)

За сотку я за день сяду 👌🏽🤣🤣🤣🤣

Оля30.04.2020

🤣🤣🤣

Есть ли видео как сесть на шпагат за месяц, может кто то садился?