Придавливайте большим пальцем во внутрь и делайте массаж 10 раз по часовой стрелке, 10 раз против. Прям почувствуйте пальцем пупочное кольцо.раза 2-3 в день. Если не поймёте посмотрите в интернете. У меня у обоих детей была пупочная грыжа в лёгкой степени. Массаж помог обоим.