Мляя что за херня Не могу уснуть?! Что со мной😫 Недели 2 засыпала к 3-5 и просыпалась к 11 потом к…
Мляя что за херня
Не могу уснуть?!
Что со мной😫
Недели 2 засыпала к 3-5 и просыпалась к 11 потом к 12. Я честно лежу в темноте без телефона и никак не могу окунутся а объятия морфея.
Вчера легла в 11 и не могла уснуть, так и до сухура не спала, сегодня легла в 12 и тоже самое..
Вообще со сном проблем не было🤦♀️ втф просто. Еще так классно готовлюсь ко сну, йога перед сном расслабляющая, душ, кремами обмажусь, витамины попью, переоденусь в пижаму😣
Походу мне придется помучатся чтобы перестроится.. завтра проснусь пораньше
Сая Марат·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Удачи
Айкерим·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я читала что с гормонами что то не так, если уснуть не можете
. Может стоит их проверить.
mamaprinssessy·
С карантином я тоже ложусь в 3-4 ночи и просыпаюсь в обед 😂😣Тоже просто не могу уснуть,считаю иногда до 500,либо слушаю Коран и отрубаюсь.
Анна Хоменко ·
Мама сына (1 год)
Прочитайте в инете как сбросить циркадные ритмы, выбрасывайте и налаживайте режим сна