Мясо отдельно отвариваю, овощи отвариваю: картошка, капуста, морковь, лук, тыква и ещё есть какие овощи в холодильнике. Пол желтка яйца, масло оливковое и в блендер.

Спасибо большое

кашка овсяная с молоком и бананом

Пюре отварите,яйцо половинку давайте

Рыбный суп.Рыбка без костей та что,морковка,картошка,лучек)можно растительное масло ложку столовую добавить

Куриная грудка,кортошка,марковка,немноголука все варить)

Просто с первым делала уже как давно сейчас младший растёт нужна вспоминать .

Лучше на овощном бульоне, мясо отдельно отваривайте. После в готовый обед пару капель растительного масла. Здесь рационы и рецепты можете посмотреть ссылка