РОДИТЕЛИ ЖДУТ ЕГО С БЕСПОКОЙСТВОМ ИЛИ ДАЖЕ СТРАХОМ. Изучают информацию, стараясь предотвратить или…
РОДИТЕЛИ ЖДУТ ЕГО С БЕСПОКОЙСТВОМ ИЛИ ДАЖЕ СТРАХОМ. Изучают информацию, стараясь предотвратить или хоть немного "смягчить удар". Но так ли все страшно на самом деле? Может ли регресса сна совсем не случиться?
⠀
Регресс сна около 4-х месяцев обусловлен сменой паттерна сна. Структура сна ребёнка меняется, становится похожей на сон взрослого. Процесс внутренний, затрагивает гормональную систему. Из-за этого происходит резкое (буквально за один день) ухудшение сна.
⠀
Может ли регресса сна не случиться?
— Нет. У всех детей происходит "взросление" сна. И это естественный и нормальный процесс.
⠀
Может ли регресс сна пройти незаметно?
— Да. Такое бывает. Особенно, если к моменту начала регресса у ребенка уже есть «здоровые» привычки сна.
⠀
Но многие дети в этот период все же начинают плохо спать, даже если раньше не имели проблем со сном.
⠀
Возможны:
✅ более частые пробуждения, особенно ночью
✅ сложности с засыпанием
✅ появление очень коротких дневных снов (20-40 минут) и трудности с их продлением.
⠀
Именно трудности с укладыванием и невозможность продлить сны часто приводят к тому, что родители пытаются уложить ребенка спать любым доступным способом. А это в свою очередь приводит к формированию сильных ассоциаций на сон, которые в дальнейшем будут мешать хорошему сну, даже когда кризис минует.
⠀
Родители часто на консультациях говорят о том, что именно после 4-х месяцев сон "сломался".
⠀
О том, как подготовиться к регрессу сна и пережить его, помогая ребенку высыпаться, но в то же время избегая формирования сильных ассоциаций на сон, мы подробно рассказываем на нашем вебинар "0-6 месяцев: сон без слез". Ознакомиться с программой вебинара можно, перейдя по ссылке https://baby-sleep.ru/gruppovye-konsultatsii/zapisi/431-vebinar-0-6-mesyatsev-son-bez-slez-zapis
⠀
А вы боитесь/боялись регресса? Или, возможно, не знали о таком периоде в жизни ребенка?
⠀
#регресссна #детскийсон #сонребенка #консультантпосну #консультантподетскомусну