И почему я раньше не питалась с дефицитом калорий. Это же сытно, вкусно, не надо питаться одной гречкой с сухой грудкой.…

В смысле не дают?

@ksenia_princess1 постоянно мамкают, дерутся, орут. Спокойно не поесть вообще

@masha_egorova, заприте их и ешьте😂я сразу сказала, чтоб меня не трогал, когда ем, максимум может в тарелку залезть, я его угощу)вот еще, трапезу мне пропускать😂

@ksenia_princess1, я так же 1300, но не скидываю, вес встал, за 2 недели почти 3,5 кг и все. При этом у меня даже перекусов нет, но 6 разовое питание по методу кулака (сколько в кулаке еды помещается столько и ем)

Мне без спорта видимо не похудеть.

@olga_viki, а много лишнего веса?

@ksenia_princess1, 10 кг

@ksenia_princess1 а в каком считала?

Я все пытаюсь начать подсчет и халтурю(

@ulchenok, fatsecret самый удобный. Главное это весы купить для меня было😀

@ksenia_princess1 вот да! Надо заказать

@ms.vicsi, иногда ем вкусняшки, почти каждый день в обед вафелька, зефир, печенье...Все это без сахара либо с сахарозаменитем

@ms.vicsi, и нет, не все прям диетическое, ем жареные котлетки, сырники, овощи варёные не переношу, лучше пюрешку съесть. Не солю ничего и не сахарю естественно

@ms.vicsi, ну как-то так, считаю что питаюсь разнообразно, не голодаю и здоровье не гублю)