Когда месячные опасно заниматься спортом ? Я полтора месяца приседала 150 раз махи ногами Делаю . И со штангой занимаюсь , а Шас месячные незнаю делать или нет упражнения
АйнураМама сына (2 года)
Можно заниматься но нагрузку уменьшить.Если приседали например 50 раз то проседайте в эти дни 30раз.
Я занимаюсь)не пропуская а то потом после 3-4 дней вряд ли стану дальше делать 😬
мамаМама двоих (2 года, 6 лет)
Вот потом три дня не делаешь нечего и отвкаешь от спорта а привыкать к упражнениям тяжело, из за этого дня не пропускаю
DushechkaМама двоих (младенец)
@71, наоборот,организм щас отдохнёт,а потом с новой силой как ударите сильную тренировку сразу прогресс почувствуете.
мамаМама двоих (2 года, 6 лет)
@milayaosoba да я понимаю потом просто мне будет лень это делать , я уже себя поняла
Бесит ещё реклама. Где говорят что женщины в этот день активны (из рекламы )
А может я хочу лежать в эти дни 🤣🤣
Девочки, кто пробовал? Как оно? И второй вопрос, читаю комментарии и там все пишут при сексе удобно типа, я вот не понимаю как женщины умудряются заниматься сексом во время месячных? 🤔У меня такой потоп, я даже не представляю па в эти моменты и плюс еще боли и даже если на 3й день ,то всеравно зачем в эти дни заниматься не понимаю, и интересно как мужья на такое идут ?
Девочки кто не спит что мне делать мы с мужем занимались сексом у меня не было месячных как и ведра льёт кровь менять не успеваю что делать все испачкала кусками прям я так боюсь ...
Руки трясутся. Девочки как такое возможно? Я думала у меня сегодня 10дц. Ведь месячные были. Нормальные месячные были. Аааа куда мне бежать? Что делать. Первый раз как в первый класс
Стало интересно У вас в семье быт делится 50/50? Или все делаете вы, а муж работает? Или оба работаете, но вы после работы еще и бытом(и детьми) занимаетесь?
Девочки , вопрос интимного характера ) на поговорить ) Занимаетесь ли вы сексом при месячных ?
Сауле ·Мама подростков, ждёт третьего
В первый день не желательно. И если низ живота не тянет. Можно пойти на следующий день и делать верх. Я например делала так во второй день кардио на элипсе. Гиперэкстензия, спина и плечи. Третий день в свободном весе не работала
·Ответить