Короче, начала я тренироваться дома. Отклик от моего тела, что я делаю все не так... Нужен либо тренер онлайн, либо…
Короче, начала я тренироваться дома. Отклик от моего тела, что я делаю все не так...
Нужен либо тренер онлайн, либо какой-то крутой грамотный воркаут. Помогите, а то перегорю)))
Елена Дерепко ·
Мама сына (2 года)
В инстаграмм в еленой не плмню как есть тренировки и онлайн и с 4 числа марафон, записывайтесь, если не хочется деньги тратить, включаете ютуб вводите табата, и как минимум 2-3 табаты вы должны сделать, перед этим розминка естественно
Marina Petrova·
Мама дочки (3 года)
Я занимаюсь онлайн с тренером 150 грн час, если интересно, могу дать контакты
Вероничка··
Мама сына (2 года)
Давайте, пожалуйста!
Юлия··
Мама дочки (3 года)
И мне, можно?
Lisa ··
Мама дочки (3 года)
И мне плиз
Ната·
Мама сына (3 года)
В чем проявляется «все не так»?))
Ната··
Мама сына (3 года)
@tusyabusya, https://www.facebook.com/evgeniya.pronkina.94 с Женькой весело и эффективно))
https://www.facebook.com/100001734270721/posts/3067517739982672/?d=n&substory_index=0 Ира - это один из лучших тренеров по пилатесу в Киеве. Ее тренировки - это в первую очередь про здоровье.
Ната··
Мама сына (3 года)
@tusyabusya, И еще https://instagram.com/newyorkfitspo?igshid=bun32p3fr5sf Я покупала маме несколько ее курсов, мама в восторге. Но у нее много интересного на страничке и бесплатно.
Ната··
Мама сына (3 года)
@tusyabusya, главное - чтоб ничего не болело)) если болит - надо останавливаться 😬 Но если систематически тренить, то всё будет ок!;)
Алина·
Мама сына (2 года)
Катя Успанова в Инсте .
AnnAShevchuk·
Мама сына (2 года)
Есть знакомая которая в инсте проводит тренировки. 3 разв в неделю. Она проф тенер. Если хотите дам вам ее аккаунт