Этот ужас можно как-то убрать?😩😩😩может есть какие-то упражнения? Или это со мной навсегда теперь? Возле пупка есть немного растяжек. Меньше надо жрать-не про меня, вешу всего 51 кг
Полина Мама двоих (младенец)
Вакуум многим помогает
КристинаМама дочки-младенца, беременна (15 нед.)
Можно, но надо работать над мышечным корсетом и следить за питанием, чтобы туда снова не пооткладывалось.
Ks Мама сына (2 года)
Я бы сказала, что нужно мышечную массу наращивать, если хотите избавиться.
Почитайте
ссылка
ссылка
Особенно Бразговского
Ks Мама сына (2 года)
Вакуум - это упражнение )
АлисаМама сына (3 года)
@mamakroshki, @lenok0891, чем делать вакуум? Никогда не занималась этим🤦♀️специальные штуки есть для этого, да?
ЛенаМама сына-младенца
Нет, вакуум вы создаете сами в своём животе😁 делаете глубокий выдох, а мышцы пресса наоборот втягиваете и держите сколько сможете. Найдите видео, будет более понятно😀
АлисаМама сына (3 года)
@lenok0891, а, понятно 😂😂😂
ЛенаМама сына-младенца
Ну то, что на втором фото это явно отсутствие тона мышц и упругости кожи. На первом фото очень неплохая ситуация.
Поэтому утром натощак вакуум, упражнения для плоского животика (их полно в инстаграм и на ютубе, выбирайте себе по вкусу). А качество кожи можно улучшить питанием, массажем, обертываниями, увлажняющими средствами.
ИннаМама двоих (2 года, 5 лет)
Вакуум делайте по утрам. Чистое питание.
ИннаМама двоих (2 года, 5 лет)
Диастаза нет? Выпирающий животик при диастазе никуда не деть😔
АлисаМама сына (3 года)
Хз, есть он или нет🤷🏼♀️не понимаю как его определить самостоятельно
Екатерина ТимчукМама двоих (2 года, 6 лет)
Я сейчас в Инстаграм нашла упражнения - делаю. У меня такая же проблема) и вес такой же 🙈
АлисаМама сына (3 года)
Можете ссылку скинуть?
Екатерина ТимчукМама двоих (2 года, 6 лет)
@nadya7887, ссылка
ОльгаМама дочки (1 год)
Массаж
АлисаМама сына (3 года)
Какой-то специальный, да?
ОльгаМама дочки (1 год)
@nadya7887 там разные. Почитайте. Они конечно не очень приятные, но терп мые.
АлисаМама сына (3 года)
@kiseleva2004, спасибо 😊
СРОЧНО! Девочки в МЧС звонить нужно? Змея дома . Она оказывается большая . Брат пытался ее убить сам,она уползла под кухонный шкаф. Куда звонить ?😩😩😩😩
Уронила контейнер с пауком 😭😭😩😩😩найдите паука на фото Надеюсь он сдохнет пока муж приедет 😩я нашла и закрыла его тазиком
Девочки, те кто любил мужа, как вы пережили развод? Эта привязанность и любовь проходит?становится ли легче? Я скоро с ума сойду 😩😩😩😩😩😩😩😩😩
Девочки, накипело. Уже крышу сносит не по-детски. Не могу переносить больше ор. Старшая вечно воет, что ей жизнь не та. А младшая орет так, что просто невозможно выносить. Уши закладывает, реально. И они меняются, по очереди кто-то недоволен. В итоге бесконечное вытье, крики, топанье ногами. Я уже не просто говно в проруби, а унылое говно в проруби. Не знаю что делать и куда податься. Хоть узелок собирай и уходи в туман. Подруга говорит, что если я еще не сдохла в этих обстоятельствах, то можно записать в список успехов. Но бляяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я не знаю что делать с моими девками!!!!!!!!!!! Любой писк меня уже выводит из себя, я стараюсь держать себя в руках, но у меня в глазах просто ярость. Вчера они обе пришли к нам в кровать и я просто висела над пропастью во ржи, потом все тело болело, как будто меня поезд переехал, а потом «мама вставай, я хочу кушать!» из туалета крики «Мамаааааа, подай мне бумажку!» Бля, 6 утра, какой нахрен кушать? Как какую-то хренотню сделать, так уже все взрослые! А как бумажку туалетную взять, так срочно мама нужна. И всегда! Всегда они хотят чего-то противоположного, ты хоть сдохни, но сделай горячее холодное мороженое, но обязательно одно шоколадное, а второе клубничное. Сил нет моих. 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩
MMА·Мама сына (1 год)
😂вы мой видели, про свой забыли бы))))
А так спорт, ПП)
·Ответить