Самостоятельное засыпание на то и самостоятельное, что не нужна никакая помощь. По факту во всех методиках итог один: оставляешь ребенка в постели, выходишь и он сам засыпает.
Мы проходили обучение СЗ в 9 месяцев, но потом я ушла от него, потому что за месяц дочь так и не смогла ни разу заснуть без плача, хоть 5 минут да покричит. Можно было продолжать дальше, потому что преимущества очевидны, она стала высыпаться, ночь спала без пробуждений, дневные сны тоже увеличились, а не по 40 минут. Но я не смогла довести до конца.
На данный момент мы сохранили много из того, чему обучались, ритуалы, белый шум, шторы блэкаут. Но я сажусь в кресло, беру её на руки, пою колыбельные, она засыпает и я её перекладываю. Ночью когда просыпается, тоже самое, только не пою.
Жду, когда наступит время и она меня попросит выйти из комнаты и скажет "Мама я сама" 😂

Месяцев в 6-7. Точно не помню🙈 засыпал на груди, стала учить засыпать без) сначала крепко обнимала, не сразу, но привык и хорошо засыпал) потом просто держа за руку, сейчас просто лежу рядом сам засыпает, может иногда за руку меня взять, пальцы перебирает и засыпает)