Про сон беременных. Третий триместр только начался, а проблемы со сном у меня уже давно. 😂 Обычно я…

Про сон беременных.

Третий триместр только начался, а проблемы со сном у меня уже давно. 😂

Обычно я сплю на спине, в какой бы позе не уснула, просыпаюсь в позе звёзды. Но буквально с 14 недели пришлось отучаться из-за боли в пояснице. Было непросто, подушка-подкова очень помогла, правда когда ночью идёшь в туалет, чувствуешь себя героем, который преодолевает завалы, или как будто из машины выходишь.

Но так как у меня в принципе проблемы со спиной (остеохондроз, протрузии), оказалось что от такой подушки болит шея, а без неё я заваливаюсь на спину. 🤔 Что же делать? Я нашла выход! 👌Кладу её верх ногами, подковой вниз, голова на привычной ортопедической подушке. Недавно у меня не только бока начали болеть, но и уши!! Я проснулась от того что отлежала себе ухо 😅

Так же я думала, что беременные часто бегают в туалет только в третьем триместре, но нет. Я почетный посетитель данного заведения недели этак с 10. Привыкла уже, ночью бегаю не просыпаясь. 😌 Главное не пить и не есть перед сном, тогда всего 1-2 раза надо будет сходить, а не 8! Сегодня проспала 5 часов подряд без пробуждений, это было восхитительно!! ☺️🥰

Какие вы используете лайфхаки для хорошего сна?

#сонбеременных #подушкадлябеременных #сон