Кто сталкивался с паническими атаками? Как успокоится, и может подскажете, что попить можно? Больно часто они стали…

Я пила успокоительные, но помог мне только отпуск.

Если есть возможность обратиться к врачу, обратитесь, чтобы подобрали медикаментозную терапию.

Хорошо помогают техники релаксации, дыхательные упражнения

Сестре мужа помогла беременность, все атаки как рукой сняло 🙂

панические атаки не лечат лекарствами, ими только можно снять симптом, но бросаете пить, все вернётся

проблема в голове, поэтому лечить нужно голову

либо сами, либо к психологу/психотерапевту

почитайте или посмотрите Курпатова, Красикова

самоконтроль! исключать весь стресс и негатив, что может спровоцировать ПА, минимальный спорт хотя бы, медитации, йога, кому что ближе

назначать не могу вам, но что лично мне помогает курс Магне В6 и витамины гр.В

экстренно корвалол, смесь настоек, либо вечернее драже, валидол, глицин как плацебо иногда

никаких транквилизаторов, антидепрессантов и др. лекарств

я знакома с ними очень давно и научилась справляться сама