Я все ела по чуть-чуть) кстати сорпа вообще никогда не пила после родов, как обычно готовила до родов, то и ела) там супы, второе, чуть фруктов, сладости) потом бургеры, суши 😅
@kovalchukms, каждый день добавляйте новый продукт и смотрите если ребенок норм то кушайте. Если будете держать диету позднее у ребенка может быть аллергия на многие продукты так как его организм не привык
Также все ела по чуть-чуть. Если банан, то 1:3, если грецкие орехи, то 1 шт. Компот варила без сахара, чай не пила. Сорпу вообще пить не хотела и не пила. На ГВ не сказалось, дочу отлучила от груди в 1.7, уже будучи беременной. Не отказывайте себе, просто начинайте с малой порции и наблюдайте.