Девочки , кто-то худел с помощью интервального голодания?! Как оно?Какие результаты и за какое время и вообще сколько часов голодали?! Я 16/8 и стараюсь не жрать сладкое и мучное, но не жрать после 8 и до 12 дня это капец какое для меня испытание. Честно говоря, я дико комплексую по поводу своей фигуры после родов и нажрала бока, жир , ушки в области подмых и куча других мест, где жир вываливается , но сесть, например, на диету Дюкана у меня возможности нет ибо я не покупаю сейчас продукты вообще, и вес с гв стоит на месте. 😭
Комментарии
А систему -60 не пробовала? У меня есть знакомые девочки у которых, просто вау эффект от этого. И есть там можно всё и булки и шоколад!
Голодание это хорошая и полезная вещь, но к ней надо подходить постепенно, а не так что бы раз и сразу на голодание переходить, организм надо подготавливать к этому.
Я практиковала его, мне не сложно было, такой же интервал использовала как и у тебя. Но мне не помогло даже это...
@sakhar, у меня Рецептурный Редуксин. И то не берёт меня, люди блин по 5-7 кг за месяц на нём скидывают, а я за пол года 🙈🙈🙈
@sakhar, не, это БАД, а есть который именно лекарство. Вот я его пью.
Вместо вот этого Лайт , кстати можно по отдельности купить то, что в составе и выходит рубец на 500 дешевле 👌
По фото отличная фигура,за себя могу сказать-тоже бесят прилипшие 3 кг,хочу снова 50-52 весить,но диеты и прочее с моим гастритом не пройдут. Начала заниматься с Джиллиан майклс,вес не меняется,но визуально мышцы появляться стали,рельеф. Вообще лично мне нужно больше активности,но в условиях самоизоляции гуляем мало,только на участке,велосипед и ролики не реализуемы(Так что может и тебе про спорт подумать?
@lelya.lelya.2021, тебе сколько там осталось? Я где-то читала , что ты тоже хорошечно скинула
@sakhar 12,500скинула,но я пока стою на месте. С этими праздниками трудно скидывать🤭осталось 11.300 и это я перестану быть жирной😄самоизоляция и любовь к выпечке мешает моей диете
@lelya.lelya.2021, молодчина✊🏻✊🏻, это да, я как касатка ленивая стала
Как по мне,голодание,это бред.То,что уходит (если уходит конечно) возвращается очень быстро и в большем объеме.
Систематически ПП и физ нагрузки.Всегда только это помогало худеть.
У меня сегодня 3 день прошёл ,честно терпимо ,пока это лучшее ,обычно срываюсь )
@malin_b, держусь , я теперь заинтересована посмотреть результат через 2 недели.
@sakhar, а я больше ночью мучаюсь ,с утра нормально ) у меня пока минус я воды не пью совсем ,надо начинать ,а первый раз планирую взвеситься в пятницу ,будет 6 дней )
@sakhar, какие яблоки, какой лимон... пи.дец придёт твоему желудку. Сразу прошу простить меня за бесконечный мат!
@farzalieva-olga, все же я планирую после этого голодания пересмотреть свой рацион и как минимум засыпать раньше 3 часов ночи.
Как же хочется есть 😬 Даже не есть, а жрать 😳Но я не буду, а то вообще не сброшу свой жир! Но есть хочется жутко.
Частный или государственный садик?
Новый вопрос от мужа: а зачем платить за садик, если есть место в государственном?
У кого такая же ситуация (предпочли частный государственному) - какие аргументы в пользу частного вы бы привели? Я говорю: в частных 8-12 человек в группе, в нашем по списку 28 человек. Уже за это одно можно выбрать частный! Но этого мало, оказывается...
Такс ,девушки 48+ размер ,вопрос к вам ,какие купальники носите?А да,я люблю загорать поэтому раздельный,но сильно свои жиры тоже не хочу выставлять,понравился такого плана как на фото,что думаете о нем,есть у кого такой ?
И где покупаете купальники,ну и врят ли,ну а вдруг,как похудеть за месяц на 8-10кг при отсутствии денег и времени,не жрать вообще?😂
Кто еще любит есть куриные лапы?
Надеюсь, найдется родственная душа, кто так же как и я любит жрать эти лапы😂🙈
Меня никто не понимает)))
Нежным лицам приношу извинения за данный пост😂
Это нормально что я жру сладкое как не в себя? И вообще стала очень много жрать,нет не так-ОЧЕНЬ МНОГО ЖРАТЬ!!!!! Я не чувствую сытости вообще,мне всегда кажется что я голодная...за 3 недели плюс 5 кг! Врач говорит из-за отеков,но думаю что отёки играют последнюю роль в этой истории😭😭😭😭😭
Голодание нужно начинать с 36 часов
Раньше голодала до 10 дней,сначала уходило по 1 кг в день ,потом все меньше-с 65 до 58 уходило где-то, но это было до гв....не совсем голодание было,можно сказать питьевая диета,иногда кефир пила
Сейчас родила нам 2 месяца, кушаю завтрак обед и ужин в 6,после 6 не ем-была 68 сейчас 55 )