Девочки , кто-то худел с помощью интервального голодания?! Как оно?Какие результаты и за какое время и вообще сколько…
Девочки , кто-то худел с помощью интервального голодания?! Как оно?Какие результаты и за какое время и вообще сколько часов голодали?! Я 16/8 и стараюсь не жрать сладкое и мучное, но не жрать после 8 и до 12 дня это капец какое для меня испытание. Честно говоря, я дико комплексую по поводу своей фигуры после родов и нажрала бока, жир , ушки в области подмых и куча других мест, где жир вываливается , но сесть, например, на диету Дюкана у меня возможности нет ибо я не покупаю сейчас продукты вообще, и вес с гв стоит на месте. 😭
Ольга·
Мама сына (1 год)
Зачем ты себя так мучаешь?
Ольга··
Мама сына (1 год)
@sakhar, какие яблоки, какой лимон... пи.дец придёт твоему желудку. Сразу прошу простить меня за бесконечный мат!
Настя 🌔··
все же я планирую после этого голодания пересмотреть свой рацион и как минимум засыпать раньше 3 часов ночи.
Ольга··
Мама сына (1 год)
главное не навредить своему здоровью
Аня·
Мама сына (1 год)
У меня сегодня 3 день прошёл ,честно терпимо ,пока это лучшее ,обычно срываюсь )
Настя 🌔··
@malin_b, держусь , я теперь заинтересована посмотреть результат через 2 недели.
Аня··
Мама сына (1 год)
а я больше ночью мучаюсь ,с утра нормально ) у меня пока минус я воды не пью совсем ,надо начинать ,а первый раз планирую взвеситься в пятницу ,будет 6 дней )
Настя 🌔··
хорошо, что у меня весов нет 😁
Кристина·
Как по мне,голодание,это бред.То,что уходит (если уходит конечно) возвращается очень быстро и в большем объеме.
Систематически ПП и физ нагрузки.Всегда только это помогало худеть.
Настя 🌔··
Я занималась, но сейчас мне настолько лень, что я ничего не хочу
Лёлька·
Мама сына (1 год)
Мне до тебя ещё худеть и худеть
Настя 🌔··
тебе сколько там осталось? Я где-то читала , что ты тоже хорошечно скинула
Лёлька··
Мама сына (1 год)
12,500скинула,но я пока стою на месте. С этими праздниками трудно скидывать🤭осталось 11.300 и это я перестану быть жирной😄самоизоляция и любовь к выпечке мешает моей диете
Настя 🌔··
молодчина✊🏻✊🏻, это да, я как касатка ленивая стала
Майя·
Мама дочки (1 год)
По фото отличная фигура,за себя могу сказать-тоже бесят прилипшие 3 кг,хочу снова 50-52 весить,но диеты и прочее с моим гастритом не пройдут. Начала заниматься с Джиллиан майклс,вес не меняется,но визуально мышцы появляться стали,рельеф. Вообще лично мне нужно больше активности,но в условиях самоизоляции гуляем мало,только на участке,велосипед и ролики не реализуемы(Так что может и тебе про спорт подумать?
Элис ·
Мама дочки (1 год)
А систему -60 не пробовала? У меня есть знакомые девочки у которых, просто вау эффект от этого. И есть там можно всё и булки и шоколад!
Голодание это хорошая и полезная вещь, но к ней надо подходить постепенно, а не так что бы раз и сразу на голодание переходить, организм надо подготавливать к этому.
Я практиковала его, мне не сложно было, такой же интервал использовала как и у тебя. Но мне не помогло даже это...
Элис ··
Мама дочки (1 год)
@sakhar, у меня Рецептурный Редуксин. И то не берёт меня, люди блин по 5-7 кг за месяц на нём скидывают, а я за пол года 🙈🙈🙈
Настя 🌔··
@a1isa_, о, я его пила, но эффекта не заметила. Но я брала этот. Ещё пробовала чай «летящая ласточка»- это пиздец был 😂😁, с толчка не слезаешь вообще , ну и турбослим чай/кофе
Элис ··
Мама дочки (1 год)
не, это БАД, а есть который именно лекарство. Вот я его пью.
Вместо вот этого Лайт , кстати можно по отдельности купить то, что в составе и выходит рубец на 500 дешевле 👌
Кристина💕·
Голодание нужно начинать с 36 часов
Раньше голодала до 10 дней,сначала уходило по 1 кг в день ,потом все меньше-с 65 до 58 уходило где-то, но это было до гв....не совсем голодание было,можно сказать питьевая диета,иногда кефир пила
Сейчас родила нам 2 месяца, кушаю завтрак обед и ужин в 6,после 6 не ем-была 68 сейчас 55 )
Настя 🌔··
Да ну вы что, я грудью кормлю какой 36 часов.