Девочкииии. Все завтра начинаю новую жизнь ! Ухожу от гадостей и начинаю худеть ! Надо уже ппц !!!! Таааак))) товарищи кто тут ещё решился не с понедельника начать , а со среды)?🤣
Скажите мне , убирать сладкое, мучное, больше воды, утром углеводы , обед белок и ужин , так ?
Сладкое для меня ппц.. как отказаться эх
И молочку думаю убрать может .....
кто на пп, что позволяете из сладкого себе? не ем мучное и сладкое уже недели 3, прям хочется ппц
Едите сладкое на гв? Ну там кусочек тортика себе позволить например? У нас пока вроде коликов нет, да и я сладкое исключила , но хочется ппц как 🙇🏻 ♀
Ночью снова стрельба и грохот, ребёнок напуган, не можем спать. Как пережить обстрелы с детьми — опыт мам в комментариях.
Свекровь когда приезжает в гости, достает свой телефон и начинает снимать и фоткать ребенка. Якобы прабабушке показать...меня это очень злит, аж до трясучки! Начинаю что либо говорить - это обиды ппц какие... Как быть? Что бы вы сделали?
А вас тоже бесит, когда к вам на лавочке в парке кто- то подсаживается? А если ещё и начинает разговаривать, то вообще ппц😂 или это только я псих- одиночка?😂
.....·
Мама двоих (младенец)
Я тоже с вами завтра начну 😁уже 25 раз начинаю
.....··
Мама двоих (младенец)
@natali1287, ой,я вообще пока не успею спортом заняться ))) пока буду без него . Танцевать только если
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪··
Мама троих детей
танцуем тогда !!!
Юлия парфюм··
Мама сына (6 лет)
я пью тёплую с лимоном👍🏻👍🏻👍🏻
.....·
Мама двоих (младенец)
Тогда завтра начнём?
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪··
Мама троих детей
Завтра ОДНОЗНАЧНО !!!!🤝
.....·
Мама двоих (младенец)
Но я без сладкого не могу ,поэтому с кофе могу себе позволить ,в день 2 штучки
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪··
Мама троих детей
Я сама утром кофе сразу бегу с чем то сладким блииин( все нахрен
.....··
Мама двоих (младенец)
вот вот.а после воды так уже кофе не хочется
Varfolomea·
Каждый вечер/ночь так решаю. Даже дня не могу продержаться. Вот и сегодня перед сном целый шоколад съела...
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪··
Мама троих детей
Я тоже кофе впила минут 20 назад ( на сон не влияет мне )
На жир возможно )
Короче товарищи ) завтра убираем
Давайте всем назло !
Нам надо недели три и посмотрим пошёл сдвиг, если да то дальше зарядимся энергией , и понесёмся дальне !
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪·
Мама троих детей
Очень приятно ) Наташа )
.....··
Мама двоих (младенец)
так хотя бы немного перед вами стыдно будет .😅надеюсь
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪··
Мама троих детей
я тоже надеюсь не буду тряпкой перед тобой )))
Нет уж!
Таааак ! К 30 мая нужен отвес и в см уменьшения !!!!! Завтра на тощак весы и сантиметр
Записать !
.....··
Мама двоих (младенец)
если найду сантиметр то ,тоже отпишусь ))
Наталья ·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Девчат, я с вами!
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪··
Мама троих детей
Отлично !!!!!!!!!! Завтра понесёмся
Юлия парфюм·
Мама сына (6 лет)
и я с вами👻👻👻
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪··
Мама троих детей
Отлично ))) девочки ! Надо дать жару ) поплавить жирок )
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Сладкое на сухофрукты замените. А ещё можно макароны убрать
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪··
Мама троих детей
Спасибо ) уберём макароши)
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
и хлеб тоже, то есть исключить нужно все мучное. И пробуйте заодно и порции уменьшать, если они большие
Lublymuzha·
Я сегодня начала💪💪
M&M&М·
Ура) мне 3- 5 скинуть надо) так что я с вами)), плюс еще одна или 2 мамки от сюда подтянуться, они планировали) даже чатик сделали для этого)).
Ярославна·
Мама сына (2 года)
Для начала просто уберите сладкое и мучное) постепенно меняйте пищевые привычки , так больше гарантий , что не сорвётесь ) это при условии, что у вас не стальная воля и не железные яйца в таких вопросах 😁
Кристина ·
У меня как раз сегодня конфеты и хлеб закончились, завтра можно начинать приводить себя в форму😊 вперёд 💪🏻
Natalie·
Мама сына (10 лет)
Я вчера даже овощной суп сварила и съела 😂
Женя·
Я с 16 апреля начала, уже тут делилась первыми результатами) правда, мне еду привозят с уже посчитанными калориями, могу меню поделиться, что там вообще есть, не так всё и плохо, в принципе
Марина ··
@evgeniya-bvm а что сделать? Открыть?
Женя··
@jane7777, да, откройте на время страницу, чтобы я вам сообщение написать могла
Марина ··
@evgeniya-bvm ок
Tusya✨·
Мама сына (1 год)
Не надо ничего убирать 😂
Посчитайте норму своих калорий, уберите 20% и кушайте хоть что, на здоровье. Главное, чтобы был дефицит кал.
Ну и минимальные физ нагрузки.
Чтобы не сорваться - надо найти причину, какой стресс заедаете)
Ольга 💛·
Мама сына-младенца
Давайте чат для тех кто сегодня начинает))
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪··
Мама троих детей
Девочки чат создали ?
Ольга 💛··
Мама сына-младенца
нет(
Анастасия·
Мама сына-младенца
И я хочу😃
Окси·
Углеводы должны присутствовать на завтрак и обед, овощи в каждый прием, от фруктов тоже лучше отказаться
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪·
Мама троих детей
Я сегодня была занята очень
И без связи
Но сегодня ограничилась уже
Женя·
@jane7777, @natali1287, девчат, но там только меню и состав, без рецепта как готовить, больше для вдохновения)
Марина ··
Рецепт можно в интернете глянуть 😀😀😀😀
Женя·
@vach2014, @natali1287, @vicka2000, @natalyahappy1983, @uylika, @nvt, @jasminalili, @vantanta, @dmitriewa.t2012, @nataliedi, @ur.olga, @asya_iv, девчат, кто-нибудь создал какой-нибудь чат в итоге?😂 если есть желание, я в телеграме создала группу, туда могу какие-то упражнения скидывать, на кого я в Инстаграме подписана на тему как похудеть, меню кое-какое, добавляйтесь, кому интересно
M&M&М··
https://chat.whatsapp.com/KMpCtjNwgHQEtZDP66hPUI
M&M&М··
@evgeniya-bvm https://chat.whatsapp.com/KMpCtjNwgHQEtZDP66hPUI
Natalie··
Мама сына (10 лет)
@evgeniya-bvm, я пробовала и не раз, все сливаются😄
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪·
Мама троих детей
И мне в Вотсап приглашение девочки 💋
M&M&М··
https://chat.whatsapp.com/KMpCtjNwgHQEtZDP66hPUI
Ирина·
Девочки, еще одну похудешку возьмите🙏
Лидия·
Мама дочки-младенца
Как успехи ?)
Лидия··
Мама дочки-младенца
@natali1287 а я вот сейчас.....уплетаю бутеры с арахисовой пастой. И пью кофе .
Никогда не похудею 🤤😪
𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓲𝓪··
Мама троих детей
теперь и я хочу пасту арахисовую ))))
Лидия··
Мама дочки-младенца
я сегодня купила во вкус вил. И это божественно. В тандеме с их цельнозерновым хлебушком.....просто пожар)))))