Девочки, классический вопрос! Посоветуйте витамины для беременных! Вспомнила, что пора их пить)

фольку помню, хочу комплекс)

Пошла аптечку разгребать) по любому что-то есть)

Что больше понравилось?

пила и те и другие, разницы не почувствовала, Фемибион - это БАДы (если вдруг вам это важно)

поняла)

@maserto4ka обязательно. Как начала готовиться, в Сити лаб все сдавала.

На основные. Железо вместе с ферритином обязательно. Витамин Д обязательно. Его сильно поднимать пришлось, он, как у многих не из южных регионов, был сильно ниже нормы. Вит Д раз в год проверяю. Передозировки по нему не самая приятная вещь.

серьезно всё)

иначе никак. Если не хочешь болеть, надо заботится о себе

Спасибо

Спасибо)

@maserto4ka берите фирмы проверенные. Солгар, solorey, и ряд других. Ещё, внимательно читайте составы. Суточные нормы. И, что с чем в сочетании идёт. К сожалению, на Айхерб тоже барахла много. Некоторые витамины в 1 комплекс сочетают. А они в таком сочетании мешают друг другу усваивается. И толку нет их пить.

В этом вопросе, приходится заниматься самообразование.

Если Вит Д будете брать, смотрите на количество К. Витамина К. Во-первых, формула М7 обязательна. Во-вторых, большое содержание суточное К в капсуле - ничего хорошего.

пока разберёшься и решишь что покупать уже рожать пора будет 😂

Магний норма от 700. Д я пила 5000. Кальций не помню. . В Б. Лецитин столовку ложку. Омега 2000

Это да)

Почему?

отлично сбалансированный комплекс с точки зрения усвоения плюс отдельно включена омега-3 (что правильно).Элевит-это то,что выйдет с мочой и не усвоится.

ок, спасибо

Почему?

потому что поливитамины содержат определение количество витаминов, а вы не знаете, что вам нужно восполнить, а что у вас в избытке и соотвественно все, что идёт сверх нормы оборачивается против вашего здоровья в целом. Поэтому если пить витамины, то только отдельные и после анализа. А ещё многие научные статьи говорят о том, что основоположником атопического дерматита у детей в 90% случаев является бесконтрольное потребление витаминов, а то, как нам прописывают их пить на постоянной основе и особенно поливитамины, как раз таки и является бесконтрольным потреблением. Плюс чрезмерное потребление витаминов засоряет плаценту, поскольку она является своего рода фильтром для ребёнка, соответственно все лишнее кристаллизируется на ней и вызывает ранее старение плаценты, что часто приводит к КС. Нюансов масса на самом деле, поэтому самое правильное в данной ситуации правильно и сбалансированно питаться, а не глотать непонятные витамины. Исключение составляет фолиевая кислота до 12-й недели и витамин Д, тк он у всех в недостатке.

спасибо, подумаю)

Нравится?

вполне)

Мдааа уж)) и почему я просто ссылку не скинула🤪🙈

ого, спасибо

Ну может и надо что.