Девочки, уже примерно неделю начала вставать раньше чем муж и сын. Сначала в 7:00, потихоньку…
Девочки, уже примерно неделю начала вставать раньше чем муж и сын. Сначала в 7:00, потихоньку перехожу на 6:30. Блин это такой кайф. У меня целых 2 часа - лично МОИХ!!!
1. Сразу иду пить воду 2 стакана
2. Умываюсь, мин 10 делаю фейс фитнесс.
3. Следом начинаю интервальную тренировку / йога (чередую): приложение HIIT и DOWN DOG. Нереально крутые программы, скачайте!
Занимаюсь 20 мин, пот льётся ручьями
3. Иду в душ, у меня целлюлит бесячий: скрабируюсь, контрастный душ, крем на все тело, лицо
Заказала сухую щетку, антицеллюлитное масло, банку для массажа
4. Ставлю кашу на термомикс, вытаскиваю мясо на обед на разморозку
5. Сажусь за свои уроки
И к 9:00, когда мои просыпаются я бодрая, энергичная 🤩☀️✅
* блин у меня цель похудеть, убрать целлюлит, накачать попу,
Но
Никак не могу отказаться от сладкого🥵😭😭😭😭😭😭 Бесит! Держусь держусь, и в один момент срываюсь и могу съесть плитку шоколада, или 2 маленькие пачки Орео.
И все что я делаю как бы насмарку. Что со мной не так
AlMa·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Как пропила курс витамина Д,не тянет к сладкому,вообще.Ну и можно заменить на сахарозаменитель-Фитпарад и печь разные ПП вкусняшки
young_mom·
Мама сына (1 год)
Срочно к просмотрю фильм «сахар» на иви.ру я такая же как вы только за раз две плитки съедала и все сладкое дома ела только я. А сейчас две недели как не ем, максимум печеньку одну, или финик
Яяя ··
Мама двоих (младенец)
Слышала об этом фильме, почему от так отбивает желание к сладкому? Нет времени посмотреть. У меня тоже проблема сладкое
young_mom··
Мама сына (1 год)
по идее там ничего сверхъестественного, то что мы все в принципе теоретически знаем. Вред сахара, мужчина ППшник делает эксперимент сроком в месяц, и есть сахар как все нормальные люди, не обжирается, а потребляет то что миллионы людей едят ежедневно. Соки, десерты, обычную еду. И типа что стало с его организмом. Ухудшения. Вот это все классно описывается, и интересно снята сама документалка