Девочки, уже примерно неделю начала вставать раньше чем муж и сын. Сначала в 7:00, потихоньку перехожу на 6:30. Блин это такой кайф. У меня целых 2 часа - лично МОИХ!!!

1. Сразу иду пить воду 2 стакана
2. Умываюсь, мин 10 делаю фейс фитнесс.
3. Следом начинаю интервальную тренировку / йога (чередую): приложение HIIT и DOWN DOG. Нереально крутые программы, скачайте!

Занимаюсь 20 мин, пот льётся ручьями

3. Иду в душ, у меня целлюлит бесячий: скрабируюсь, контрастный душ, крем на все тело, лицо

Заказала сухую щетку, антицеллюлитное масло, банку для массажа

4. Ставлю кашу на термомикс, вытаскиваю мясо на обед на разморозку

5. Сажусь за свои уроки

И к 9:00, когда мои просыпаются я бодрая, энергичная 🤩☀️✅

* блин у меня цель похудеть, убрать целлюлит, накачать попу,
Но

Никак не могу отказаться от сладкого🥵😭😭😭😭😭😭 Бесит! Держусь держусь, и в один момент срываюсь и могу съесть плитку шоколада, или 2 маленькие пачки Орео.

И все что я делаю как бы насмарку. Что со мной не так