Обязательно кормить ночью, не голодать. Ещё можно пить чай для лактации и мазать маслом для груди Веледа

Контакт кожа к коже, прикладывания эффективные (малыш должен правильно захватывать ареолу и тем самым стимулировать сосок), обязательно кормление с 5 до 8 утра (вырабатывается Пролактин)

Расслабляться, самый верный способ, это нормально, пока молока или молозива достаточно, у меня молоко вообще на 5й день пришло)

Ночные кормления повышают лактацию👍

Нужно есть мучное ,но только не сладкое полноценная еда,и первое и второе,обязательно воду пить побольше.

Ваш организм очень умный!
Молока для Вашего ребёнка столько сколько нужно.
Кормите по первому писку, кушайте нормально, пейте достаточно жидкости, спите при первой возможности.
Домашние дела по минимуму.

Не обязательно горячее питье, просто воду надо пить тоже

Тёплое питье; я пила чаи лактационные, потому что люблю травяные чаи.
Орехи грецкие тоже помогали

Лактофитол очень помог и ночные кормления или сцеживание

Отдыхать))) и хорошо питаться)))

Я по незнанке сцеживала молокоотсосом после каждого кормления, в итоге у меня молоко хлестало просто. Я снимала лифчик, и струей могла мебель двигать!
Видать разогнала лактацию мама не горюй!

Прикладывания) контакт кожа к коже, макушку нюхать)

Прикладывания и ещё раз прикладывания)) а ещё не волноваться и максимально расслабляться ☺️ Все получится. Очень советую посмотреть Вам на ютубе Нину Зайченко о ГВ. У неё ответы, на все вопросы есть.

Не нервничать и не волноваться👍🏻

Орешки грецкие кушать, для жирности хорошо помогают)