Покидайте пожалуйста в меня ссылками или фото витаминов с айхерб) в первую очередь нужно железо,витамин д и что-нибудь для волос и для детей)
Комментарии
@ummsarra у меня очень низкий ферритин.. при норме у женщин 120-160 у меня он 12 вроде...я заказала 36мг
Вит Д фирмы now очень мне поднял в том году за пару месяцев, а в этом взяла throne фирму) вам бы ещё анализ сдать чтоб дозировку выбрать)
Я сдавала,у меня он очень низкий🙈
@khripunova, в прошлом году в мае был 5 результат, через 2-3 месяца 30-40, уже точно не помню) пила 10000 ед now) сейчас у меня где-то 20 пью 5000 ед
Для волос очень крутые maxi hair от фирмы country life👍🏼
А только на голове попрут или в остальных местах тоже?
@zivanova, на других ничего не поперло😂 на самом деле плюс этих витаминов в хорошем содержании биотина, то есть можно и просто биотин купить. Ну и плюс другие витамины и минералы там, поэтому удобно)
@lana_lanaa я как начинаю пить от солгар а и е, так везде лезут🙉
Железо лучше сдайте сначала. Выше вам советуют железо 85 мг. Если у вас не настолько сильный дефицит, можно с лёгкостью отравиться им