Новый ритм жизни и я не успеваю посидеть, подумать о своём или дочитать книжку «после 3 уже поздно»…
Новый ритм жизни и я не успеваю посидеть, подумать о своём или дочитать книжку «после 3 уже поздно» или посмотреть сериал «большая маленькая ложь-2», зато высыпаюсь, энергии хватает на день с головой, тренируюсь, правильно питаюсь (вес уходит, рельеф проявляется).
Без качественного сна не похудеть, с качественным сном нет времени на свои «отдушины».
Что бы вы выбрали из двух зол (кроме тех, кто доволен своей фигурой)?
Alya·
Похудеть бы выбрала. Так как сама худею😂
Александра··
Мама сына (1 год)
😅👍🏼👍🏼
Алина ·
Я бы ответила для на вопрос: «что сделает меня счастливее?» и исходя из этого бы выбирала
Александра··
Мама сына (1 год)
Пропарка ног о которой я узнала из «недели йоги»😅
Марина ·
Мама троих детей
Пока выбираю жир и отдушины. «Собирайся тряпка» - сказала бы себе, но сил нет говорить
Александра··
Мама сына (1 год)
С тремя детишками я не представляю, как можно на себя время находить..😫
Марина ··
Мама троих детей
пока не знаю. Как узнаю, напишу 😂
Александра ·
Мама сына (2 года)
Я люблю по спать. Ну и правильное питание сила 💪
Ирина·
В дневной сон вместе с сыном укладываться на отдых, а в ночь применять в меру " отдушину"
Я за баланс;)
Александра··
Мама сына (1 год)
Я тоже за него, но к сожалению в обед тренируюсь 😔
Ирина··
Понятно) тогда за качественный сон однозначно!
А·
Я не высыпаюсь с рождением младшего сына, но последнее время стараюсь заниматься дома хотя бы полчаса. Поэтому у меня есть время и для отдыха, пока дети спят, и на себя в течение дня стараюсь выделить немного. Но спать хочется диииико просто😬
Александра··
Мама сына (1 год)
Ой, я правда боюсь представить, как ничтожно мало времени на себя с двумя детьми.. с одним-то его катастрофически не хватает 😫
Валентина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я поднимаю энергию с дыхательными практиками, люблю Бодифлекс. Как позанимаюсь - так и прет меня, ну и восстанавливаюсь так лучше))) а вы что практикуете?
Александра··
Мама сына (1 год)
Лучше всего у меня заходит йога-нидра 😅
Но а если серьезно, то из названий только про неё знаю, тк нам рассказывали. А так просто делаю упражнения по йоге, которые нам записала на видео тренер
Валентина··
Мама двоих (1 год, 4 года)
вы где то обучались?
Тамара ·
Мама дочки (2 года)
Здравствуйте, скажите, а где вы тренируетесь? Всё же закрыто!
Александра··
Мама сына (1 год)
Здравствуйте! Я тренировалась онлайн
Маша·
Мама сына (2 года)
Расскажите пожалуйста вы когла трерируетесь? Сынок спит или бодрствует?
Александра··
Мама сына (1 год)
По утрам сразу же провожу утренний комплекс (ниже есть пост с картинками)
15 минут времени, сын бодрствует
А если есть основная тренировка, то стараюсь ее делать в обед, когда сын спит