Девочки как исправить сутулость? Может кто избавился, есть советы упражнения или иные способы? После…
Девочки как исправить сутулость?
Может кто избавился, есть советы упражнения или иные способы?
После первой беременности осталась сутулой из-за грудного вскармливания.
Zhanna·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Аналогичная проблема. Мне кажется комплексно надо подходить. Я вот хочу курс Осанка взять у Толкын Марат.
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Спорт и растяжка вернут осанку
010101·
Мама сына (3 года)
Я исправила за год ходила к Сундару на йогу , он показывал спец упр
Кизуб Алёна ·
Есть особые упражнения или остеопат.
Anell··
Мама троих детей
Какие именно? Можете подсказать?
Кизуб Алёна ··
на самом деле это очень большой комплекс. Так и не расскажешь
mama_two·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Вчера в инсте только видела то ли умелые ручки, то ли как подписалась лень искать. Исправляет. Иван. Хочу после карантина сходить к нему.
Ladybird66·
Качать спину, йога, корректор осанки в аптеках продают,твердый матрац, и главное самоконтроль, вы сами себя исправляйте постоянно.живот втянуть, грудь вперед, плечи опустить, таз тоже подтянуть. В детстве спиной к стене стояла. Тоже привыкаешь ровной быть
Алатиэль·
Мама дочки (2 года)
Мне кажется спорт зал вернёт осанку. Когда качаешь мышцы спины она сама распрямляется.
Асемгуль ·
Мама дочки (2 года)
Корсет для спины, мне в детстве помог
anna Kyrykbaeva·
Мама дочки (12 лет)
Я валиком пользуюсь. И ролик для пресса тоже хорошо укрепил мышцы спины. Через месяц вижу результат.
Anell·
Мама троих детей
Сегодня сделала йогу против сутулости. Так классно стало будто крылья выросли и заметно ровнее спину тянет держать. Видать мышцы те что надо размяла хорошо.