Девочки, что вы кушаете во время беременности, что бы не поправится ? Я сильно набрала. У меня сейчас 25 ая неделя, а уже 13 кг 😭 врач прописал канефрон, попила неделю и бросила. Подозреваю что у меня от него запоры.
Может есть какие эффективные диеты? Какой у вас рацион на весь день?
ОксанаМама сына-младенца
@dress_creativ, у меня тоже ничего подобного. Но тест вот так показал
ДиляраВ ожидании первенца
@zaychishenka, а на каком сроке сдают его ?
ОксанаМама сына-младенца
@dress_creativ, я сдавала поздно. Вроде на 26 неделе или даже позже
ОлесяМама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
А какой у вас был вес до беременности? Я в первую беременность начала в 47 кг перед родами вес был 63кг
Ела очень много)) лучше всего соблюдать сбалансированное питание, маленькие порции, и чаще кушать. Примерно 5-6 раз в день.
ДиляраВ ожидании первенца
54 кг была. Но я маленького роста, когда забеременела уже были лишних 4 кг.
ОлесяМама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
@dress_creativ в среднем набирают 11-12 но всё индивидуально.
Катя Мама дочки-младенца
Я ела все, что хотелось. Набрала 17кг. Через 3 недели после родов осталось 3кг. Сейчас уже вес меньше, чем до беременности..
ДиляраВ ожидании первенца
Оооо, такие истории нравятся 😀 Тоже надеюсь на это. Я конечно ограничиваю себя, но не сильно 🙂
ЮлияВ ожидании первенца
Я 15 набрала,а визуально будто всего пару кило лишние, и близкие подтверждают . Терапевт сказала" многовато набираешь" , но я ощущаю себя нормальной , но чтобы не разнесло сильнее заменила сахар на сахзамы и быстрые углеводы на цельнозерновое - уже не так стремительно вес растёт. Кофеек хорошо аппетит сбивает, и есть продукты от которых больше есть хочется я их убрала или заменила более полезным. Это гармоны, ниче не поделаешь, можно слегка замедлить только.
На гв же вобще ни хрена нельзя будет, вот я прям сильно себе не урезаю, да и нервная буду. А потом легко сброшу, сейчас аппетиты только из-за б, обычно хорошо себя контролю, да и уход за ребёнком как фитнес)
Zizyza Мама сына (3 года)
Лежу в 15 больнице:
9.00-Завтрак каша на воде;
14.00-суп на воде,второе-месиво из картошки с вкраплениями мяса куриного;
18.00.-каша на воде👌🏼
Штаны на мне за неделю такого рациона висят
ДиляраВ ожидании первенца
😱 дома вряд ли получится так питаться 😀 Я тоже кстати в больнице похудела. Лежала на сохранении
Zizyza Мама сына (3 года)
@dress_creativ, тут как в концлагере кормят😏
AririkachikaМама дочки (2 года)
Мне канефрон вместе с хофитолом прописывали. Много клюквы ела)
Анастасия Мама двоих (1 год, 3 года)
Канефрон это трава, и назначили не просто так, возможно у вас внутренние отеки и лучше пропить курс до конца
ДиляраВ ожидании первенца
Да, я знаю что трава. Но запор был жесткий,думала все у меня там лопнет и порвётся 🤭 простите за подробности. И после этого перестала пить. Канефрон мочегонный, во время приема рекомендуют пить Воды больше, допустим если норма 2 л, то нужно около 4. А я и 2 не выпиваю. 🙈 может я неправильно думаю 🤔
НастяМама сына (1 год)
Я очень много сладкого ела, прям торт могла съесть одна, мне очень хотелось. А так ела много фруктов и овощей, мясо, рыбу. Гранат каждый день лопала)))Набрала за всю беременность 6 кг
ДиляраВ ожидании первенца
😯 если я съем целый торт одна, на след день +2 обеспечено.
TashaМама дочки-младенца
Тоже много ела в беременность и веса набрала, сейчас надо скидывать😭
АнастасияВ ожидании первенца
Садиться на диету точно не надо!
Как мне сказали,что кушать часто и по маленьким порциям. И не есть "как за двоих". Больше клетчатки))) фруктиков, овощей и больше гулять😌
ОльгаВ ожидании первенца
Не ем сладкое/жирное/мучное/солёное/полуфабрикаты.
Овощи и фрукты/ ягоды в качестве перекуса. В день от 5 км хожу и спорт. Резиночки, йога, растяжка)
Пока 6 кг, ну посмотрим что дальше будет
ОльгаВ ожидании первенца
@svetikkk_33, 😅 пойду съем торт 🎂 тогда)))
СветикВ ожидании первенца
@olgagerda, ахаха))) нет уж, держите для нас образ правильно питающейся беременяшки😝
я сама набрала всего 6 кг.. но на сладкое тянет пипец, но стараюсь, держусь💪🏻 пока что😅
ОльгаВ ожидании первенца
@svetikkk_33, я буду стараться 💪🏼
У меня недель с 20 адское желание сладкое съесть было, оказалось из-за нехватки хрома 🤷🏼♀️
Сейчас даже не смотрю
КатеринаМама дочки (1 год)
Вообще не парилась , ела все , набрала 22 кг , сбросила за месяц после родов . Мне кажется беременной не стоит особо себя ограничивать , ну больше двигаться конечно если можно , а так сбросите потом все
ДиляраВ ожидании первенца
Двигаюсь конечно. Стараюсь в день по 7-10 км. Но это мало помогает. 😖
Лиза Мама троих детей
Я все 3 раза набирала по 25-26 кг ( ела не много 🤷🏻♀️ )
ДиляраВ ожидании первенца
А потом быстро вернулись в форму ? А на роды килограммы не поваляли ?
Анастасия В ожидании первенца
Ем много сладкого очень( никак не могу остановиться. Просто каждый день и печенье, и конфеты, и пеку. Вчера пирожных наелось. Нужно с этим заканчивать(
Анастасия В ожидании первенца
@dress_creativ, 9(
ДиляраВ ожидании первенца
@my.sea, ну 9 не 13 😃
Анастасия В ожидании первенца
@dress_creativ, не очень велика разница )
РитаМама двоих (2 года, 5 лет)
Не ела фрукты и сладкое после 6 вечера, много двигалась, гуляла
НатальяМама четверых детей
Я старалась много ходить, чтобы не толстеть, ну и токсикоз был сильный, поэтому разборчивостью в еде была, видимо помогала
АлинаВ ожидании первенца
От канефрона вряд ли запоры.
Может витамины пьете? У меня от элевит жесткие были 😖
ДиляраВ ожидании первенца
Пью витамины. Компливит Мама. Но появились запоры именно после канефрона.
ИринаМама дочки (2 года), беременна (17 нед.)
Больше свежих овощей и фруктов. Вечерний приём пищи сделать без гарнира. Только мяско, курочка или рыбка с овощами. Салаты заправлять маслом. Кушать творог и йогурты без добавок, но в них можно добавлять свежие фрукты. Не кушать жирную и жареную в масле пищу. Ограничить мучное и сладости. Пить достаточное количество воды чистой.
Вопрос к соображающим, а то я уже не соображаю. По месячным было 40 недель, а по УЗИ 37 недель... это что в итоге значит? Ничего?)
Вот и 30 недель! А мы все больше и больше)
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Я одна тут собралась за лялькой в 40 лет?😉Признавайтесь?! Моя 35-я неделя😻
Мама делится историей подруги, у которой беременность сохранилась без препаратов, и задаётся вопросом о необходимости медикаментозной поддержки. Присоединяйтесь к обсуждению!
Оксана·Мама сына-младенца
Спонсор моей стройности во время и после беременности (будто и не ходили с животом) - ГСД! ГСД - и ни капли лишнего веса 🤐
·Ответить