АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ 😁 ПОТРЯСНЫЕ ЯГОДНЫЕ МАФФИНЫ 🧁- ништячок для сладкоежек 😋 Ингридиенты: - 2 стакана любой цельной муки (я…

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ 😁 ПОТРЯСНЫЕ ЯГОДНЫЕ МАФФИНЫ 🧁- ништячок для сладкоежек 😋

Ингридиенты:

- 2 стакана любой цельной муки (я миксую - здесь пшеничная и овсяная);

- 5 ст. л. кокосового сахара;

- 1 ч. л. соды;

- 0,5 ч. л. соли;

- 2 ст. л. кокосового масла;

- 1 яйцо;

- 1 стакан кефира 2,5 %; - 1 стакан свежих или замороженных ягод (у меня ягодный микс и изюм). 🍓Вилкой вмешать кокосовое масло в часть муки, соединить это с оставшейся мукой, кокосовый сахаром, содой и солью.

🍓Добавить яйцо 🥚и кефир🥛, размешать до однородности.

🍓В самом конце добавить ягоды 🍒и разложить по формочкам для маффинов, наполняя их на 2/3 🧁;

🍓Печь при 180-200 градусах 20-25 минут.

Можно иногда позволить себе съесть в первой половине дня, и ваш 🍑 не пострадает.

Приятного аппетита, лакомки 💗

Insta: anna_gurinova_ - фитнес-диетолог