Как справиться с бессонницей на 35 неделе беременности?

У меня так же было. Готова была будить мужа,чтоб идти на улицу нагуливать сон, но как-то переборола меня любовь к нему, чем мой эгоизм.

Попробуйте перед сном ходить на вечерние длительные прогулки. И телефон обязательно отключайте и ложите не под подушку, а подальше от себя. Здоровья вам и здорового сна(насколько это возможно;)

До родов ...

У меня так же было. Готова была будить мужа,чтоб идти на улицу нагуливать сон, но как-то переборола меня любовь к нему, чем мой эгоизм.

Попробуйте перед сном ходить на вечерние длительные прогулки. И телефон обязательно отключайте и ложите не под подушку, а подальше от себя. Здоровья вам и здорового сна(насколько это возможно;)

Оооо ,у меня такое было 4 месяца из 9-ти🤣🤣🤣засыпала в 8-10 утра,спала до 12-13 и опять по кругу...ад ,короче говоря .Пока не родила-не закончилось 🤪

Очень сочувствую вам, держитесь! Я плохо сплю недели эдак с 16, начала просыпаться по 2-3 раза в туалет, иногда потом уснуть не могу. Ещё периодически просыпаюсь от того что сплю на спине и болит поясница, я умудряюсь выползти из подушки- подковы, а когда сплю на боку, то аж уши болят от сдавливания. И это только 27 неделя! Страшно представить что дальше будет 😅

Тут правильно писали, облегчает не есть и не пить на ночь, в меру двигаться, проветривать и дышать-медитировать перед сном

Так это нормально, плюс ещё нет повода устать организму. Мне вообще ужасы такие снились что я и засыпать не хотела

Всю беременность бессонница была. В туалет не бегала ночами, но глаза по 5 коп и ничего не поделать

Было до самых родов так же! Но я днём немного дремала это спасало) а ночи бессонные ))

У меня пропал нормальный сон с начала беременности. То бёдра заболят, то в туалет 😞 жду фитбол-буду бёдра тренировать, и подушку для сна хочу заказать.

У меня до сих пор так(((бывают правда дни когда организм так наверное истощаеться что сплю не чувствуя ничего.уже даже привыкла😁

Тоже было так. Не сплю уже больше года

Чтоб вы понимали я уснула около 4-х дочка разбудила в 5:30😑

Итог: она спит👌 а я вам пишу в 6:30))

У меня в эту беременность уже 2 недели так.тоже с ума схожу(

Я в первую беременность тоже раздражалась, а потом поняла, что смысла нет, все равно просыпаюсь. Поэтому занималась какими-то делами:шкафчики перебирала, читала и тд. А днём ложилась и спала. Сейчас тоже самое, только ложусь не тогда, когда хочу, а на дневной сон сына)

До родов

Вы описали меня

Муж купил мне подушку-подкову для баременных, я ещё пару штук вокруг для удобства напихала. Днем не ложусь спать, не ем за 2 часа до сна, активничаю(уборка, стирка, готовка, гуляю)

Проблемы со сном ушли, да понадобилось почти нед ля для восстановления режима но я в строю)

Карантин сбивает все, и даже сон...

Пока не родила так было

У меня так было вплоть до родов.