Просыпается в 04:30!!! Это катастрофа. Засыпает в 19:00, спать просится сам.. спит 9,5 часов ночью,…

Просыпается в 04:30!!! Это катастрофа. Засыпает в 19:00, спать просится сам.. спит 9,5 часов ночью, это не норма... из комнаты не выношу до последнего, но он отказывается дальше спать.

Так уже месяц, я сплю на ходу. В 19:00 я не могу засыпать