Постепенно , убирайте по одному кормлению дневные сначала , допустим я сначала убрала все не нужные пустые кормления так сказать , давала только с утра как проснётся , потом в обед перед сном - как проснётся , ночью перед сном и Асю ночь 🤪так несколько дней чтобы ваш организм и ребёнок привыкли , дальше убираю кормления после пробуждений и перед сном ( оставляю ночные ) на это тоже 2-3 дня ,+ ко всему уменьшайте время кормления ,в конце ночью перед сном я давала грудь на 2 минуты 😄 вот так постепенно грудь привыкнет станет меньше молока прибывать , и уже потом можно убрать ночные ,я ничем не заменяла ,просыпался качала ,будет тяжело да ,но перетерпеть надо , грудь не трогала ,не обмазывала ничем ,не обвязывала ,не сцеживала ,сцеживаетесь вместо сцеженного молоко прибудет столько же ,3 дня грудь набухшая была болела при касании ,потом потихоньку начала перегорать ,прям по немного чувствовала что смягчается ,нужно регулярно грудь массажировать чтобы не было застоев , и ребёнку грудь не показывать вообще при отлучении , забудет , удачи )
Оставить на пару дней возможность была ,могла к маме отвезти своей или дома его оставить с ене и самой уехать ,просто он никогда не оставался без меня на пару дней ,зная что ночью он не уснёт без меня я и не задумывалась о том чтобы его оставить , на отлучения таким образом ушло у меня 2-3 недели ) но за то моя психика и сына на месте 😄