Не пойму что с режимом у нас 🤦🏻 ♀ . Раньше вставал в 7:00, сон 10-12, 15-16:00, ночной в 19. Потом пару недель был…

Надо попробовать, спасибо!

Он с рождения спал 12 часов ночью, только когда скачки были или зубы чуть хуже спал. Первая дочь зато не спала) сын маму жалеет)))

А дневной тогда на попозже оттягивать?

@n-anechka, моя вставала в 7.30, на дневной укладывалась в 12.30 и до 14.30-15, в ночь в 20-20.30.

Если у вас все любят поспать утром, можно и на дневной чуть позже укладывать, а можно так и оставить, если ей комфортно.

У нас потом надолго это время закрепилось и дочка, во сколько бы ни встала, днём хотела спать в одно время, вот только недавно сместилось на более позднее и дневной и ночной.

Вот когда была школа и подъем в 7 было стабильно. Сейчас в принципе 9 утра меня устраивает, если б ложился в 21.

@n-anechka ну попробуйте с дневных будить пораньше, чтобы ночной тоже пораньше выходил.

Но у меня такой опыт, что в 7 подъем и режим отличный, а позже он так же параллельно не сдвигается, всё кувырком.

@talannita, 😭😭😭 мать сова будет страдать, если все таки придётся в 7 будить😬